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楼主: 湘峰
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[原创] 抑郁25年,再次复发

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136#
 楼主| 发表于 22-7-26 22:04:44 来自手机 | 只看该作者
2022.07.26 周一 晴 情绪指数:6.5 加服米氮平周日 湘峰 昨天开始调药,早上三颗舍曲林,晚上临睡前1/3颗米氮平。小米果然是对付早醒的利器,睡得挺踏实,早上七点老婆起床了我还觉得困。整个一天比较镇静,有些镇静过度,上午有点头昏,但比起抑郁焦虑情绪要好受些。只是有些动力不足,懒怠动,易疲倦,当然这是之前的问题,和小米无关。首日初见效果,愿小米能救我。
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137#
 楼主| 发表于 22-7-26 22:06:01 来自手机 | 只看该作者
阿兰那行者 发表于 22-7-26 17:27
我现在吃的就是米安色林,效果还不错

米安没有发胖的副作用对吗,米氮平和它比有何优势
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138#
发表于 22-7-27 17:57:26 来自手机 | 只看该作者
也有,可能比米氮平好些
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139#
 楼主| 发表于 22-7-27 21:42:17 来自手机 | 只看该作者
继续1/3片米氮平,有些入睡困难,十点半上床,差不多十二点才睡着,早上五点多醒,还好,连续两天早醒的问题解决了。只是到下午开始抑郁情绪加重,头脑昏聩,视物无法定神。以前晨重昏轻,现在不知为何反过来了。没动力,容易疲倦。说米氮平会导致胃口大好,而我仍然没胃口,也许剂量太小的原因。舍曲林三颗似乎和两颗差不多,也许可以适时减下去,但我不确定,以为它没用,其实也许它在发挥着我所不知道的作用。就像之前停药复发,有它不会更好,没它却要完蛋。三颗舍曲林加米氮平,仿佛多条绳索在将深陷泥潭无法呼吸的我往上拉,哪个力道大且施力点准确,我无从得它知,只知道单单的舍曲林不够力了。以前它勉强拽着我不掉下去,一旦掉下去,单靠它的力量无法将我拉上来,加大剂量也不顶用。游泳,跳广场舞,打坐,光靠药物解决不了问题,多管齐下,希望这一轮沦陷能成为过去。
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140#
 楼主| 发表于 22-7-27 21:43:47 来自手机 | 只看该作者
阿兰那行者 发表于 22-7-26 17:27
我现在吃的就是米安色林,效果还不错

老兄每天吃哪些药,持续多久了
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141#
发表于 22-7-28 01:14:41 来自手机 | 只看该作者
锻炼是良药啊
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142#
发表于 22-7-28 09:13:47 来自手机 | 只看该作者
湘峰 发表于 22-7-27 21:43
老兄每天吃哪些药,持续多久了

文拉225+米安色林60,吃了两周了,恢复了五成吧,早上比较严重。现在是晨重暮轻
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143#
 楼主| 发表于 22-7-28 21:58:48 来自手机 | 只看该作者
2022.07.27 周四 晴 情绪指数:6.5 好转 湘峰 也许是睡眠充足的原因,今天状态有所好转。只吃两颗舍曲林,感觉两颗和三颗差异不大。增加剂量似乎没多大作业。下棋分散注意力,有些过度,得节制。继续游泳,打坐,希望尽快好起来。
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144#
 楼主| 发表于 22-7-30 22:40:49 来自手机 | 只看该作者
2022.07.30 周六 暴雨 情绪指数6.7 睡眠充足 今早睡到十点起来,睡眠充足,精神也好了些。现在的问题是早醒基本解决,入睡困难,要两个小时左右才能睡着。也许要加大点米氮平的剂量,另外睡觉前不能下棋,让大脑兴奋。看来抑郁主要还是睡眠问题得解决,只要能有充足的睡眠,抑郁情绪可得到缓解。周末基本老婆做家务,老婆对我和女儿特别好,她是那种真正舍己为人的人,我辈自我,我执太重,容易陷入自我的得失和小情绪中出不来,所以容易抑郁。若能做到无我,抑郁说不定就好了。
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145#
 楼主| 发表于 22-7-31 21:29:04 来自手机 | 只看该作者
2022.07.31 周日 晴 情绪指数:6.3 颓废 湘峰  感觉自己越来越懒了,早上睡到十点多,下午继续睡,以前的晨跑的习惯也丢了,当然现在养病期,早醒刚有些改善,还在调整期,生物钟仍未完全正常。晚上和老婆女儿到天河城逛商场,自己还是有些不适应,处在较严重的抑郁状态,但,不管怎样,慢慢在往好的方面发展,不可能一下子恢复到以前的状态,不能心急。
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146#
发表于 22-7-31 21:36:15 | 只看该作者
本帖最后由 qwer_09 于 22-7-31 21:38 编辑

加油啊,一定会好的,以前我也吃舍曲林从一粒到六粒,现在早上两粒氟西汀,晚上两粒舍曲林,效果不错,舍曲林理性,氟西汀感性,感觉美妙
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147#
发表于 22-7-31 21:41:55 | 只看该作者
记住,两者不要在同时间吃就可以了,至少隔开半小时
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148#
发表于 22-7-31 21:43:56 | 只看该作者
以上两种药我都长期吃过,氟西汀8年,舍曲林10年,都是吃到最后效果不好放弃,现在结合起来,还不错
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149#
 楼主| 发表于 22-8-2 21:08:46 来自手机 | 只看该作者
2022.08.01 周一 晴 情绪指数:6 坚持 湘峰 8月02日 21:03 时间来到了八月,距离此次抑郁复发已近四个月。尽管前段时间通过每天服半粒米氮平早醒问题得到缓解,但抑郁情绪依旧,视物不清,眼前一片弥漫的雾样的东西将我和时间隔离。我只知道不是视力问题,而是无法专注的原因,但就是解决不了。这两天病情有些加重,讲话费力,声音暗哑,出现这种情况,一般是病情严重。前段时间将舍曲林减到两粒,看来不行,今天恢复到三粒。还是自己过于心急了,想当然地认为睡眠问题解决后,抑郁马上缓解,其实病情的发展和减轻都是要过程的,得接受自己的现状,不与自己较劲。加油!你一定能走出去!
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150#
 楼主| 发表于 22-8-2 21:09:19 来自手机 | 只看该作者
第二天恢复服三颗舍曲林。昨天又出现早醒,凌晨四点醒来,不过后面睡着,到五点多醒来,无法在入睡。睡眠时间约五个小时,可以接受。接受自己的现状,不放弃,做好自己的事,游泳,跑步,打坐,等待彩虹出现。
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