抵抗焦虑在路上

502201794 · 发表于 22-9-10 11:45:11

今天4点半就醒了，吃了一粒阿普，睡到六点半

502201794 · 发表于 22-9-11 14:47:10

昨天带了一天娃，一身都痛，加上白天吃两粒百洛特，晚上虽醒，但有困意，能重新入睡，睡眠超七小时，白天人就有精神了，就不焦虑了，就不会强烈想性刺激了，

502201794 · 发表于 22-9-12 07:50:30

昨晚一觉睡到凌晨五点半，看来一天吃两粒百洛特效果不错，昨天喝了一口白酒，头痛了一天，以后要注意白酒了，多兑水，以后在外面坚决不喝酒

502201794 · 发表于 22-9-13 10:00:12

昨晚醒了两次，但都睡着了，早上六点起来，到单位八点后，感觉没什么精神，又不能做事

502201794 · 发表于 22-9-13 20:21:37

一个半天没精神，啥也不想做，中午吃了一粒阿普，睡到快四点，醒后人不清醒，实在受不了，就看了毛片，到晚上散了下步，本想做下家务，可到八点就觉得没精神，又只有刷手机了

502201794 · 发表于 22-9-15 09:05:15

昨天市里来采样，可能平时做少了，一些操作程序都不知道，早上五点半起床还是早了点，早餐吃的早，人也饿的早，我仍是个不自律的人，没事就接受性刺激，药没有了也经常往带，上实验室也不带钥匙

502201794 · 发表于 22-9-15 16:08:47

可能是这两天看了性刺激，今天上午用了下眼，中午痛了个中午，白天稍走了下，脚也痛，搞起心里很焦虑，自己身体这么差，还不努力，戒掉性瘾。

502201794 · 发表于 22-9-16 12:27:18

觉得无聊就接受性刺激，真是不讲原则

502201794 · 发表于 22-9-17 07:39:09

可能生活，工作没找到兴奋点，所以爱接受性刺激带来的兴奋，还是要认真，坚持的工作，找到兴奋点，成就感，才能摆脱性刺激

502201794 · 发表于 22-9-18 16:32:07

对工作和生活不仅要认真，更要热爱，我发现我抱着这种态度做，生活和工作才做的完，才不感到那么累

502201794 · 发表于 22-9-19 20:12:32

晚上七点就没精神了，哎

502201794 · 发表于 22-9-21 08:57:50

要主动躲避性刺激，昨天因为朋友发了个美女视频，又引起我接受性刺激两个小时，早上起来，洗了昨天换的衣服，一身账痛，这神经也太脆弱了

502201794 · 发表于 22-9-21 10:08:12

觉得焦虑时，不要靠性刺激排解，而是要吃点镇静药。

502201794 · 发表于 22-9-21 15:25:28

下午身上肌肉又胀痛，上午也没做啥事呀，难道尿毒症了

冰漠 · 发表于 22-9-22 05:41:31

楼主吃药吗？

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[随笔日志] 抵抗焦虑在路上