代论坛用户Sundong0407发帖

于毅

关于患上抑郁症后是回家休息还是继续工作或者学习一事引发的思考和个人见解
回答:
看个人情况，初次复发如果是学生的话还是建议脱离学校环境，（可以是几个月，一学期，一年，试情况而定，看个体恢复如何，学生时代有试错期，有时候耽搁一年到两年对于人的一生会产生不一样的后果，自己把控）但要讲明白道理，明确告诉他，你现在处于不正常的状态，因为你社会阅历浅，有些东西看的太较真，太在乎某些东西，比如成绩，比如跟学业有关的其他东西，而学习的目的是为了以后有好工作，但是这是长期的事情，后期也有很多其他的障碍的，比如专业选择，单位选择，学校选择，还有个人身体状况，学习能力强弱等等，同时告诉他你现在心灵生病了，这种状态会持续的影响你的学习状态，如果持续这样的状态，不仅效率很低还影响生活中的方方面面，后期还会伴随着躯体症状，比如心慌，气短，恐惧，多疑，失眠，长期头疼等等抑郁症状态。或者你可以举例子，比如抑郁症导致自杀的，躺平的整日把自己关小黑屋的，或者其他的别人的事例等等来告诫，触动他，来告知他如果持续这样，后期可能会面临的问题，要尝试着教会孩子去放松精神，调节控制情绪，如何面对压力，排解压力，同时建议孩子多运动，多出去走走，让他忙起来，减少胡思乱想，引导他树立正确的对待挫折和看待问题的方法与观点，学生时代的人体自愈能力还是很强的，有的人自然而然玩的高兴或者有其他引起他高兴的事情时间久了自然的就会淡忘这些，也就没有了压力源，当然自己淡忘了是无意识的，无知觉的，这样后期遇到相同的环境和状况是很容易复发的，有一次就有二次，三次这种状况，所以要大人或者医生加以引导，去告诉他，同时警示他。如果不警示他的话，后期没有那么大的压力还好，估计平安一生，怕就怕遇到压力过大的环境或者其他刺激比较大的事情，再度引起，提前警示他让他心理有个防线，有个警示，主动的去避免那些，这样发展成抑郁症的概率会大大降低。（说话的时候不吓瞎到患者，而是告知可能得后果，主要还是警示他）发展成抑郁症很麻烦的，跟普通的抑郁情绪是完全不一样的，普通的抑郁情绪治愈后就跟感冒发烧一样，没有后遗症。大部分抑郁症不一样，尤其是重度的情况下，造成脑损伤，视力，鼻腔等躯体内部损伤那就很麻烦了，可能伴随一生，也影响一生。举个例子吧，比如脑神经损伤过多会长期影响自身的记忆力，抽象理解力，有的人还伴随着常年的头疼，脑供血不足，缺氧，或者眼部的疾病比如角膜炎，结膜炎，身体内分泌的紊乱，比如青春痘办法，脱发掉发，长期的恐惧，自卑，心悸惊恐等等，各种并发症，长年的影响到身体健康。而且这些状况是互相影响的，比如青春痘多了影响心理，头疼影响学业，学业影响心理等等都是反复影响的。其实可以把这些说明告诉他，因为一般人不会分析的这么彻底的，开导也不会开导的这么深刻，因为本身没有得过这个疾病的人开导，即使是医生，患者也不会完全相信，因为这个时段的人是多疑的，什么事情都半信半疑，有时候你认为的正向的，有利的开导方法语句可能起的是反作用。而且每个人的患病程度都不一样，有的人可能是早期的苗头，有的人可能处于中期抑郁，有的人可能处于重度抑郁，都是不一样的。早期中期的抑郁身体各方面器官还没发生大的缺损，比如神经元大量死亡，内分泌完全失调，脱发严重等等并发症，这些已经造成实际损害的。没造成实际损害的代表通过治疗康复以后完全回归正常人的生活，复发的几率很小，只要自己慢慢的懂得规避，懂得自我调节，控制思维，反正自我控制的好，大体上能脱离这个疾病的侵袭。而一般伴随着各种躯体状况的，已经产生损害严重的，很多人可能一生都摆脱不了。自我觉醒早的会主动去抗争，自我觉醒晚的会随波逐流，随波逐流的危害很大，觉醒的早可以主动去调节自己的情绪，心情，状态不好了去分散注意力，调节情绪，或者看看蓝天白云，风景等等，这个时间段过去就好了，或者变化太快自己承受不了的也可以通过吃药治疗，保持稳定的心情，这是个长期斗争，自己与抑郁症的斗争，最终生活也能正常的下去。随波逐流的危害就比较大了，一遇到压力大的情况就会放任这种状态持续发展，最终自暴自弃，彻底躺平，这时候的患者表现也是比较像精神病患者的。比如自残，狂躁，多疑，敏感，容易发怒，心情时好时坏，不受自己控制，对身边的人，身边的事都莫不关心，封闭自己，其实患者本身也不想这样，也想变好，可以控制不住。行为没有明确的有说服力的人或者文字条纹告诉他，你这种状态是不好的，你应该努力去脱离这种状态，而患者自身的自我驱动力已经很弱了，对生活或者对生命都感觉到漠不关心了，没有在外的引导和鼓励是很难自己走出困境的。除非等时间去自愈，自愈的时间是很漫长的，有的人可能几个月，有的人可能几年，更有甚者有的人可能都坚持不到那个气候就已经草草的结束了自己的生命。因为深受抑郁症的影响他们的天是灰的，地是暗的，所有周围的人和事物都是灰暗的，自己忙无目的的又走不出来，只能越陷越深，直到崩溃的那一天，或者冲动的那一天，寻找解脱。现阶段的时候如果有人拉一把的话，就很重要了。拉人讲究方式，具体怎么啦，拉的力度大小都是不一样的，比如了解抑郁症的人去救助患者，跟不了解的人去救助患者是不一样的，不了解的人去救助也许有时候是帮倒忙，因为你本身对抑郁症不了解，可能无形中说出的一句话就会触动他的办法点，让他更暴躁，更绝望，专业的医生效果要好些，但是医生不是万能的因为医生面对的人很多很多，每一个患者平均分配到的时间不是很多，所以有好多的地方是顾及不到的，其实这时候最好是有一本权威的书籍去阐述这些问题，因为大部分的时候还是患者自己跟内心另外一个思想去抗争，没有指导的话是漫无目的的，恢复是很慢的，有明确的目标和指导，阐明患者所处的状态，阐述明患者现阶段该怎样去分解压力，改善情绪，否则放任不管会更坏，你也想变好，你应该此刻怎么怎么办，等等方法，才能更有效的尽快的康复，同时配合药物辅助治疗，改善“心境”，回归正常人的心境。抑郁症患者的治疗主要还是靠自我提升心境，结合药物辅助治疗才能达到比较快的康复。药物是辅助的，心灵治疗是主要的，心灵治疗效果越好，康复越快，纯粹的药物治疗不禁损害身体同时复发的概率很高，心灵强大了，才能在后期的生活中通过自我的不断去调节情绪，控制情绪达到正常人的生活节奏。后期只要配合着部分药物，就能像正常人一样正常生活，影响也不会这么大了，比如躺尸，狂躁，自卑，焦虑，自闭等。抑郁症的治疗有效的方案就是药物治疗，医生辅助，或者心理医生辅助，在加上自我调整。医生是权威的，最好有医生介入，方便查看病情，针对不同患者开具不同药物，精神类药品副作用较大，患者病情严重与否用药
多少都不一样的，心境好坏程度也是不一样的。突然思绪有点乱，人有点累，暂时就这么多吧。
感觉还有些东西没写到继续吧。很重要突然又忘却了，再想想。
继续，大体就是国情导致现在的大部分国人还是不能正确看待这个疾病，直观的认为就是精神病。因为认知问题导致很多人没有去治疗，很多人可能还不知道自己有这个病，在自我挣扎，还有就是本身的原因很多人敏感，多疑，暴躁，抵触去看这个病，导致很多人持续一直的拖着，造成很大的家庭负担和个人负担，一个人病了可能牵连的是一家人。归根原因还是认知的偏差导致的，还是”精神病