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楼主: 关关
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[求助] 致广大阳光工程会员们的一封信

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46#
 楼主| 发表于 21-11-16 22:48:52 | 只看该作者
花开花落 发表于 21-11-14 23:37
太多问题了,其实都有你所说的问题,自助,寻找相同个体,等等都有,但是不可能都希望能实现吧。这是一个 ...

是呀,我看了很多朋友的帖子,他们来这里的初衷或许并非抱有非常大的目的性,而是因为这里能够提供现实所没有的树洞和宣泄口。在释放自我的过程中,许多人又意外地收获了一些新的东西,比如与治疗相关的知识、朋友等等。
除此之外,您上述所说的一句话令我印象深刻,“但是不可能都希望能实现吧”,不知我可否理解为:论坛对于抑郁症的康复当然具有一些局限性,但是它的存在对于你们与抑郁症的抗争,仍然是必要的呢。
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47#
发表于 21-11-17 00:28:34 来自手机 | 只看该作者
关关 发表于 21-11-16 22:38
请问各位朋友,你们是怎样知道阳光工程这个论坛的呢?在现实生活中,你们有没有曾经因为抑郁症产生病耻感, ...

很多人症状严重,可能你没体会过那种痛苦和怀疑,觉得自己不正常,又怎么告诉别人你的病呢?除非那种不是很明显的抑郁,或者发病不得不被别人知道。阳光论坛应该是其他心里论坛转链接 或者搜查关键词找到并注册账号吧。如果告诉别人你抑郁不会有异样眼光,可能工作生活受影响。家人知道,但是又能怎么样呢,要治疗就治疗,看病就看病,能做到的理解 可能有限,有些根源可能就是跟家庭有关的呢。至于朋友,精神差,交流的朋友也不够多,朋友又怎么去理解帮忙呢,最多就是知道你情况关照你多点。我是大学发病,所剩好同学没几个,可能也就两三个。有些还好的,都疏远我了,只是同学群存在,只有你过好自己生活 ,压根触摸不到什么帮忙关心和理解。当然我其实是躁狂发作,印象给人可大一点。虽然现在生活过得去 也只有你更好了,同学才可以跟你多聊一点。如果不好,别人也不知道。其他单抑郁的,可能会好一点,我也想不到怎么跟朋友帮助,能交上就好,多点朋友,多点生活交往。远离那些不实际的情绪想像。
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48#
发表于 21-11-17 01:44:31 来自手机 | 只看该作者
关关 发表于 21-11-16 22:48
是呀,我看了很多朋友的帖子,他们来这里的初衷或许并非抱有非常大的目的性,而是因为这里能够提供现实所 ...

什么都有局限性吧 ,看医生吃药,做心理咨询都有看不好呀 ,哪里有什么方法能治疗好,阳光论坛也不可能代替吃药看医生,你可以看成部分人群的一角,而不是局限性,也没从说起。
必要性呢,中间断过三年,还是有热心人重新做起来。现在我也不晓得怎么开起来,谁牵头和管理,以前有QQ群,后来有微信群。但是我目前都没在这些辅助交流群吧。虽然现在阳光也没之前人气那么多,但论坛十年多以前发布信息都还在。似乎现在转到辅助群去了吧,人气也少很多。我几年没来,不久发现论坛还在,感觉挺好。大家有什么顺心不顺心记录一下,就聊呗。

你是不是介绍朋友进阳光?
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49#
发表于 21-11-17 08:59:18 来自手机 | 只看该作者
我在抑郁贴吧,抑郁QQ群,阳光论坛很多年,压抑太多,很想说说的,10年之后,发现这些经常去的地方,人越来越少,慢慢就疏远了,现在网络发达,很容易知道这样抑郁地方
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50#
发表于 21-11-17 09:02:37 来自手机 | 只看该作者
以前,阳光论坛最高在线上万人,现在就几个人,不是不知道,而是,知道不说话
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51#
发表于 21-11-17 09:18:02 | 只看该作者
关关 发表于 21-11-16 22:38
请问各位朋友,你们是怎样知道阳光工程这个论坛的呢?在现实生活中,你们有没有曾经因为抑郁症产生病耻感, ...

本来我在中国心理咨询网逛,是圆圆圆告诉我有这个论坛的,中国心理咨询网没有躁狂抑郁症板块,现在整个网站因为没人气关闭了。
就算我不说 ,村里人也知道我有精神方面的疾病。我不太在乎别人的议论,不能拿别人的“错误”惩罚自己。
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52#
发表于 21-11-17 10:04:30 来自手机 | 只看该作者
关关 发表于 21-11-16 22:48
是呀,我看了很多朋友的帖子,他们来这里的初衷或许并非抱有非常大的目的性,而是因为这里能够提供现实所 ...

以前呢,喜欢人气多,可以交流。渴望未能获得满足的驱使,自我未能认可。现在人气少,发表和记录一下,交流也少点了,做个日记也行吧。
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53#
 楼主| 发表于 21-11-17 20:55:05 | 只看该作者
花开花落 发表于 21-11-17 01:44
什么都有局限性吧 ,看医生吃药,做心理咨询都有看不好呀 ,哪里有什么方法能治疗好,阳光论坛也不可能代 ...

我和我朋友说了有像阳光工程这样帮助抑郁症患者的论坛,他现在自己也会在知乎上看很多关于抑郁症的专栏文章。我不希望干涉他的选择,毕竟我不是专业的医生,只能说给他一些信息和建议吧。再加上就是让他知道有朋友理解他、陪伴他。说实话他被他爸爸骂得好凶,他爸爸就没办法理解抑郁症只是生病了,说他想太多、矫情啥的,看到目前社会上许多人对待抑郁症还是这样无知的看法,我也好心痛。
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54#
 楼主| 发表于 21-11-17 20:58:12 | 只看该作者
庖丁解牛 发表于 21-11-17 09:02
以前,阳光论坛最高在线上万人,现在就几个人,不是不知道,而是,知道不说话

以前像论坛、贴吧是主流的舆论阵地,现在随着微博、微信、豆瓣等新社交媒体平台的出现,用户使用的焦点也转移了。当然,我也看了微博、豆瓣中关于抑郁症的超话、贴吧什么的,但是我的直观感受是,负面的话语好多啊……阳光工程与它们相比起来,似乎要专业与正向许多。
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55#
 楼主| 发表于 21-11-17 20:59:04 | 只看该作者
觉照 发表于 21-11-17 09:18
本来我在中国心理咨询网逛,是圆圆圆告诉我有这个论坛的,中国心理咨询网没有躁狂抑郁症板块,现在整个网 ...

不能拿别人的“错误”惩罚自己,觉照老师您能这么想,真的非常了不起,我也要把这句话分享给我的朋友!
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56#
发表于 21-11-17 21:09:19 | 只看该作者
关关 发表于 21-11-17 20:59
不能拿别人的“错误”惩罚自己,觉照老师您能这么想,真的非常了不起,我也要把这句话分享给我的朋友!

这句话引用自心理学博士生导师韩岩老师。
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57#
发表于 21-11-17 22:23:23 来自手机 | 只看该作者
关关 发表于 21-11-17 20:55
我和我朋友说了有像阳光工程这样帮助抑郁症患者的论坛,他现在自己也会在知乎上看很多关于抑郁症的专栏文 ...

是不是你前男友呀,你还不是医生,也没经验。其实我觉得不需要上论坛也行,哪里都好,都是投入生活中好。你朋友估计还没到吃药的份上吧?
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58#
 楼主| 发表于 21-11-19 16:36:53 | 只看该作者
花开花落 发表于 21-11-17 22:23
是不是你前男友呀,你还不是医生,也没经验。其实我觉得不需要上论坛也行,哪里都好,都是投入生活中好。 ...

啊哈哈哈不是男朋友哦,就是从初中就一起玩的好朋友,他在上海的医院被确诊为重度抑郁与中度焦虑,不过抑郁症发作的原因的确是失恋。
他现在已经在接受药物治疗与心理治疗了,我是不会给他瞎出主意的,因为我觉得抑郁症的治疗还是要听专业的医生和心理咨询师的方案,我只是陪着他吧,因为他家人不太能理解抑郁症是生病了,所以我希望他能知道,有人可以理解他只是生病了。
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59#
发表于 21-11-19 18:28:48 来自手机 | 只看该作者
2006年12月底,我也是重度抑郁中度焦虑  那会真的试过,一天犹如十年一辈子 十分漫长。因为那会我还是在工作,坐在店里也不会说话,同事也没怎么和我说话。后来跟老板说请假,还是住店里。好难受,休息了也不敢下来,店里。睡也睡也不着,还有一个同事和我住一个房间。那时候记得有几天他不回来。还好我去看病吃药,慢慢好点,那时候记得吃过百忧解和稳定剂。主要上半年躁狂太久了,抑郁起来十分难受 ,有多躁就有多抑郁吧,很黑暗,大约半个月后药物开始有点好了 回想那段时间不知道怎么过来的 ,工作也继续了下来。。
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60#
发表于 21-11-19 18:31:17 来自手机 | 只看该作者
特别孤单,那会应该是连自杀都没足够力量。那会也是刚刚上阳光论坛没多久哦几个月吧
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