最近几天又抑郁了

热爱生活的灵魂

高琪 发表于 21-6-5 13:44
接受它，就像其它慢性病一样

非常赞同，可有时确实太难受了。

热爱生活的灵魂

感谢，感恩

热爱生活的灵魂

生活在一天天的过着，我在尽量适应，治疗方法也换了多次，可无奈始终无力、不安、心烦，始终不见好，这次复发两年了，一直不好。

热爱生活的灵魂

感觉内心无比沮丧，生无可恋

高琪

我也非常非常难受，但就是不想服输，似乎完全是遗传和个性让我还活着。

热爱生活的灵魂

BAOQVANVIP 发表于 21-1-25 09:22
吃药啊？这病得坚持服药才行。

一直坚持吃药，可似乎作用不大。

热爱生活的灵魂

看别人生病都会康复。以前我也会恢复一年左右再复发，可这次不一样了，换了两次药，可两年了，还不好，难道治不好了？

敏敏AMY

你太关注它了，就比如你胳膊划了一刀，在结疤，你总忍不住打开看看，它好了没有，怎么还没好。

可能比喻不太恰当，但是可以表达我的意思。

敏敏AMY

还是要多转移注意力， 当不关注症状的时候，就是在好转了。

热爱生活的灵魂

敏敏AMY 发表于 21-6-28 10:55
还是要多转移注意力， 当不关注症状的时候，就是在好转了。

这个怎么说呢？我也在做一些其他的事转移注意力，可总是好转一段时间，又陷入低谷。

热爱生活的灵魂

请原谅我发表的都是些负面言论。可我真的太难了，太累了，我在努力的工作生活，闲时会干点副业，可抑郁焦虑如影随形，时轻时重，两年了也好不起来。以前都是半年左右就走出来了，这次不知道为什么？唉

朗朗

带着症状去生活

敏敏AMY

其实昨天我打了很多字，后来我又删除了，因为我知道我想说的那些你都知道，多说无益。

说负面的话，这是你的权利，在这里当然是想说什么就说什么，我那个树洞贴子开的初衷也是给自己一个地儿吐嘈吐槽。

但是似乎，我没有那么着急期盼“赶快好起来”，好像我和症状已经容为一体了。

敏敏AMY

热爱生活的灵魂 发表于 21-6-28 20:34
请原谅我发表的都是些负面言论。可我真的太难了，太累了，我在努力的工作生活，闲时会干点副业，可抑郁焦虑 ...

你有意识的忘掉这些时间点吧，半年，两年，越是盯着这个，只会越难受。你做的努力，做了就做了，不要期盼你转移了注意力就能好起来。把目标放小一点，及时肯定自己小的进步。病来如山倒，病去如抽丝，好起来也是如抽丝一样，一点一点累积起来的。

敏敏AMY

还有一点，是我刚刚突然想到的，你虽然看上外表很忙，给自己找了副业滴滴，身体忙起来了，但事实上，你的心缺少爱和营养，你这部分没有去努力弥补自己提升自己。

试试做点能让你感到心灵被滋养的事情。