我又反复了

冰冻罐头 · 发表于 22-6-26 11:03:15

最近周末我都在家什么都做不了。就是焦虑。

冰冻罐头 · 发表于 22-6-29 01:10:57

好烦啊！现在每天的工作都特别多，根本做不完，但是都有时间限制，要做就要加班。

冰冻罐头 · 发表于 22-6-29 01:35:42

我不想太累只想轻松一点工作

冰冻罐头 · 发表于 22-6-29 08:29:16

本来我干活就慢些因为仔细花的时间也更多现在工作量太多了想要仔细做更加做不完了现在的工作对我帮助大吗？我觉得并不大我也不想耗在工作上

spring05 · 发表于 22-6-29 14:29:03

我也不喜欢加班

Charlie Z. Song · 发表于 22-6-29 18:53:41

本帖最后由 Charlie Z. Song 于 22-6-29 18:56 编辑

心情好的时候多笑笑
心情不好的时候多走

快步走啊。。。。小跑慢跑中跑快跑。。。。直到出汗！
汗里面有快乐元素多巴胺

spring05 · 发表于 22-6-29 19:08:55

Charlie Z. Song 发表于 22-6-29 18:53
心情好的时候多笑笑
心情不好的时候多走

对，运动使人快乐

冰冻罐头 · 发表于 22-6-30 15:19:09

最近因为工作压力大焦虑老是拉肚子

冰冻罐头 · 发表于 22-7-2 13:13:51

要镇定不要把事情都想的那么难不要把工作都想得那么难我是不是给自己太大压力了

朗朗 · 发表于 22-7-2 16:40:52

自己调整状态吧

冰冻罐头 · 发表于 22-7-5 22:33:10

我现在觉得特别烦特别烦
怎么那么多工作呢
本来就很多事情做不完经理又安排
今天竟然同事也安排我做事我心里只想叫她滚蛋
本来我原先的工作已经交接给同事了
他不找同事竟然找我表面上我不好直接拒绝
心里觉得她真是个神精病凭啥给我安排工作
我的工作都已经交接了怎么还找我来做
如果我空闲还好本来就忙不过来天天加班都做完
还给我找事这人真是找骂
本来事情就一堆经理又安排一堆真是烦死了连经理都想骂经理自己不也闲着吗

冰冻罐头 · 发表于 22-7-5 22:43:42

老这样气坏的是自己坏的是自己的身体我的工资就那么一点根本不值得这么大压力

勇者无敌爷 · 发表于 22-7-6 00:59:24

看了你所有的帖子，这近两年来你一直在焦虑中度过的。天啊，你太难了，在浑浑噩噩的痛苦中就这么一天天的过着。嗨，这是怎样的生活？太同情你了！
我想要说的有两层意思：
1，首先你所有的问题来源于你的病，有病就要吃药，就要治疗。
2，调整好你的认知。你是个病得不轻的病人，所以要降低你生活的期望，先考虑活下去吧，想那么多没啥意思，钻牛角尖干嘛，人比人气死人。多用用智慧吧，把自己的生活好好地条分缕析得清清楚楚明明白白的，这样你就能比较舒坦地接着往下活。

朗朗 · 发表于 22-7-6 10:42:25

楼上的建议舒服中肯啊

冰冻罐头 · 发表于 22-7-11 12:58:30

现在每天的工作都感觉自己忙得要爆炸了一刻都不得闲

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