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楼主: jenny1982
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[求助] 没有动力怎么办?

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16#
发表于 20-8-20 17:08:53 | 只看该作者
jenny1982 发表于 20-8-20 15:26
我也是,洗头吹头我都到店里去了,有时候懒得自己洗。

能出去洗头,说明还是注意形象,也说明你的症状还不算特别严重。
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17#
发表于 20-8-20 17:34:43 | 只看该作者
波波老师,我是病人家长,孩子8月初诊断出重度抑郁,吃了半个月药了,现在面临开学,孩子需要到异地上大学。孩子和我说,她现在感觉想逃跑,想把自己关起来,感觉焦虑,这种状态不适合上学,想休学一年。我纠结的是,如果坚持治疗,在两三个月后好转了,这一年的时间就浪费了。波波老师对这种情况有什么好的建议吗?是不是只有休学一条路呢?
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18#
发表于 20-8-20 17:35:45 来自手机 | 只看该作者
波波 发表于 20-8-20 16:58
我上面的帖子说了,这次的复发,感觉症状最严重的时间有差不多两三个月,这两三个月也是我调药的时间,后 ...

啵啵老师一言胜过万语,听君一席话,心头也暖几分。感谢,感恩。
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19#
发表于 20-8-20 18:12:14 | 只看该作者
zgcsf 发表于 20-8-20 17:34
波波老师,我是病人家长,孩子8月初诊断出重度抑郁,吃了半个月药了,现在面临开学,孩子需要到异地上大学 ...

由于不了解您小孩的具体情况,我不方便给出具体建议。

“诊断出重度抑郁”如果真的是重度抑郁,那就需要特别慎重。不过,有些医生有他们的观点,作出的诊断也会有所不同,甚至差异很大。因此,也只是一种参考而已。

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20#
发表于 20-8-20 18:16:58 | 只看该作者
谢谢波波老师,做了量表,总分64,指数0.8,看来还是过段时间去听听医生的意见
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21#
 楼主| 发表于 20-8-20 19:28:09 | 只看该作者
波波 发表于 20-8-20 16:58
我上面的帖子说了,这次的复发,感觉症状最严重的时间有差不多两三个月,这两三个月也是我调药的时间,后 ...

波波的这个回复真是值得一读再读,太感谢了。

我今天比较平静,很可能与我的接纳“发呆就发呆,躺着就躺着”,而不是要求自己“知道自己想做什么,知道自己要做什么。”
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22#
发表于 20-8-21 08:53:55 | 只看该作者
jenny1982 发表于 20-8-20 19:28
波波的这个回复真是值得一读再读,太感谢了。

我今天比较平静,很可能与我的接纳“发呆就发呆,躺着就 ...

总结得不错,靠谱
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23#
发表于 20-8-21 13:05:43 | 只看该作者
选择遗忘  忘了自己是病人  该吃吃 该喝喝  有事别往心里搁
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24#
 楼主| 发表于 20-8-22 19:03:04 | 只看该作者
红杉树 发表于 20-8-21 13:05
选择遗忘  忘了自己是病人  该吃吃 该喝喝  有事别往心里搁

多高的境界啊!
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25#
 楼主| 发表于 20-8-22 19:08:05 | 只看该作者
本帖最后由 jenny1982 于 20-8-22 19:12 编辑

难受😖,孤单,无意义。

抑郁抓住了我。我心急了。
目前正在调药中,早盐酸帕罗西汀1.5粒,两天后调至2粒。晚阿立派唑1粒,阿普唑仑半粒。

新药起效一般要两周吗?
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26#
发表于 20-8-22 22:49:02 | 只看该作者
jenny1982 发表于 20-8-22 19:08
难受😖,孤单,无意义。

抑郁抓住了我。我心急了。

一般是两周左右,我吃心达悦已经快三个月,情况是大有改善的,所以一旦有效要坚持吃下去
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27#
发表于 20-8-23 15:37:44 | 只看该作者
微信群还是不如论坛,还是回论坛寻求安慰。

点评

阳光的微信群吗?  发表于 20-8-23 17:17
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28#
 楼主| 发表于 20-8-23 17:16:30 | 只看该作者
淼木 发表于 20-8-22 22:49
一般是两周左右,我吃心达悦已经快三个月,情况是大有改善的,所以一旦有效要坚持吃下去

我离两周还远着,还是要耐心些。
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29#
发表于 20-8-24 12:08:05 | 只看该作者
jenny1982 发表于 20-8-23 17:16
我离两周还远着,还是要耐心些。

当自己状态不好时,自我接纳自我肯定是特别重要的。因为抑郁状态下一个很明显的状态就是无力感,感觉做什么事都是有心无力。这种状态下人本身的力量和动力都是特别弱的。这时候其实不要逼自己,更加不要自我否定;而是应该自我接纳,自我关爱,顺其自然,多休息,事情能做一点是一点。这样你的情绪时时就处于一种平安,而不是焦虑的状态了。很多时候,治愈我们的是爱,宽容和时间
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30#
 楼主| 发表于 20-8-24 18:24:36 | 只看该作者
西门198257 发表于 20-8-24 12:08
当自己状态不好时,自我接纳自我肯定是特别重要的。因为抑郁状态下一个很明显的状态就是无力感,感觉做什 ...

谢谢。自我接纳是门艺术。我有很多担心的事。我的牙齿情况不妙,一直在处理它们,这就像个漫长的旅行,影响我的很多方面。我如何接纳一些实际存在的生理问题类似牙齿很糟糕。我发现这很难。我的自由受到了限制,不能随意吃喝,还要常常去看牙医,要格外照顾我的牙齿还不确定有没有用。这是我面临的一个实际情况,也是诱因之一,你说我该持有何种心态和行为?


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