真郁闷，该如何调整自己

化名qaz · 发表于 16-12-26 11:30:41

我自己得抑郁症，可是老妈得脑梗，大便出血又要去做肠镜，孩子身体也不好，肚子痛没去幼儿园，由老妈照顾，没去检查做肠镜，老婆身体发胖，要和我轮流锻炼（小孩晚上不肯去锻炼），并且要第一个出去锻炼，真是郁闷

晴天好 · 发表于 16-12-26 12:44:13

嗯，会好起来的

化名qaz · 发表于 16-12-26 13:23:59

谢谢您的回复，晴天好

化名qaz · 发表于 16-12-26 14:11:40

自己顶一下

化名qaz · 发表于 16-12-26 19:56:50

27日又请了一天病假，被老婆又数落了一通，这个功利社会我现在也没适应，祝愿我终将适应。

vicor · 发表于 16-12-26 21:22:51

你的这些事的确是存在的，也的确不让人高兴。但把这些事割裂开来，都是独立事件，一件件都会解决的。全部放在一起就是错误情绪中的一切全是，好像这些事都是你引起的一样。但是不是的，你只是有抑郁，其他事件都是独立的。这样会不会好解决一些。

化名qaz · 发表于 16-12-27 09:15:34

vicor 发表于 16-12-26 21:22
你的这些事的确是存在的，也的确不让人高兴。但把这些事割裂开来，都是独立事件，一件件都会解决的。全部放 ...

谢谢您的回复，今天请了一天病假，被老婆数落了一顿，经过心理咨询心里好受了一点

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