群里抑郁的女性朋友，你们老公都能提供精神支持吗？

深海 · 发表于 16-12-16 14:19:38

我的经历告诉我，主要还是靠自己，家人毕竟没有这种经历和感受，他们正常人的思维是正常的，而病中的我们，思维方式和常人有异，所以你要多想想如何自己努力的走出来，越是想着去依赖家人，有时可能失望越多。我觉得家人能保证家里正常运转就好了，看病吃药，自己主观积极对自己更有帮助。

化名qaz · 发表于 16-12-16 15:50:58

深海发表于 16-12-16 14:19
我的经历告诉我，主要还是靠自己，家人毕竟没有这种经历和感受，他们正常人的思维是正常的，而病中的我们， ...

赞同以上观点

超超超超 · 发表于 16-12-16 22:47:53

你们有在天津的吗？可以约，同病相怜

深海 · 发表于 16-12-18 19:48:35

化名qaz 发表于 16-12-16 15:50
赞同以上观点

北京，一样的 · 发表于 16-12-18 19:58:38

德不孤必有邻 · 发表于 16-12-19 17:04:21

第一次和病友们交流有些期待有些紧张，我说下自己的情况吧，我是13岁就得了抑郁症（家人突然去世）精神上受了刺激，之后因为一些原因又独自生活（白天去学校，晚上回来一个人住），大概持续了一年多就开始发病了，刚开始的时候还不知道是抑郁症，出现的一些症状也和大家说的一样属于典型的就不多说了。从初中开始我家人一直责备我不努力不上进，觉得我每天不死不活的没有动力，其实最痛苦的事情就是明明很想努力，很想好起来，就像溺水的人拼了命往上爬却被人一把抓住了脚往下拖，反反复复挣扎始终摆脱不了，我已经失去了最爱的亲人，剩下的对我大部分是责备，他们因为文化水平限制觉得我是自己乱想想出来的，根本不把抑郁症当回事，反而抱怨我懒惰不上进，在6年前也想过死那时候正好是抑郁症发作得很厉害，我想跟家人沟通，他们反而打了我，我就站在家里八楼的窗口上看着下面，但是最终还是没跳下去，就是觉得这么死太窝囊了，到了阴间实在没脸见曾经那么疼爱我却不能陪我长大的亲人，当时就是想着他才硬撑着活下去。到现在抑郁症已经13年了，期间没吃过药，硬是自己扛下来的，到现在我家人也不知道我有好几次都在生死边缘，我也不恨了，毕竟单亲家庭每个人都是不容易。大概三年前接触了佛教开始明显好转了，十几年间我自己摸索了些缓解的办法，背古诗词，弹琴，读佛经，现在基本上病情稳定，也不需要跟人诉苦交流什么的，自己可以撑过去。写了这么多也不知道在写什么，看到楼主希望跟亲人沟通又得不到理解非常感同身受吧，唉

德不孤必有邻 · 发表于 16-12-19 17:06:10

erope 发表于 16-12-15 12:36
我很容易依赖别人的，但发现这点后，我告诉自己不能再依赖别人了，经济上、决策上、遇到难题上，我甚至想我 ...

我发病的时候也会本能地想依靠别人，但是最终只有靠自己

德不孤必有邻 · 发表于 16-12-19 17:07:48

化名qaz 发表于 16-12-15 10:58
我也是抑郁症患者，家中老婆从来不问我身体感受，只叫我做事，遇到不开心的事还是朋友那儿找一点温暖，楼主 ...

你有朋友真好，我20多年几乎是被关在家里，现在是个连基本社交能力都没有的抑郁症患者了，我只能沉浸在文学艺术里面找到点慰藉

化名qaz · 发表于 16-12-21 13:59:21

德不孤必有邻发表于 16-12-19 17:07
你有朋友真好，我20多年几乎是被关在家里，现在是个连基本社交能力都没有的抑郁症患者了，我只能沉浸在文 ...

总有些人我不认识他们，他们却认识我，只好请病假的时候像犯人一样躲开他们

天堂无门 · 发表于 16-12-21 19:19:47

13岁等抑郁症一直自己扛着，家里人给你看病吃药就不错了没有一句安慰的话，我是男的对感情生活不敢想也不想拖累别人慢慢熬吧

北京，一样的 · 发表于 16-12-21 20:00:24

德不孤必有邻发表于 16-12-19 17:07
你有朋友真好，我20多年几乎是被关在家里，现在是个连基本社交能力都没有的抑郁症患者了，我只能沉浸在文 ...

你和父母、亲人、亲戚朋友交往，有困难吗？先和周围关心你、性情相投的人交往，慢慢的你的社交圈自然就会扩大的！对于社交能力是可以培养的，越害怕什么，就越要去做什么！不要害怕自己犯错，即使做的不好，也不要自责，慢慢这些症状就会减轻！多出去走走，多出去旅游，在家人陪伴下，坚持运动和散步，这些都是很好的办法，想好了就付诸行动！在家里待着，你不闷吗？空气不好，脑子也不好用！我这里现在天气冷，一有机会我就往外跑，听着音乐、晒着太阳，坐到心情平静了，再回家看书，这种生活也可以过得有滋有味的！

北京，一样的 · 发表于 16-12-21 20:08:19

情绪是可以互相感染的，你开心了，多给周围的人传递正能量，就会有越来越多的人愿意和你交往了！“爱出者爱返，福往者福来”。

goldsun0 · 发表于 16-12-22 04:28:07

这个病不能依靠任何人,必须自己强大起来,你想依靠别人,你永远站不起来.包括医生,心理咨询师,家人.
只有你自己救自己, 否则,就像这里的人,长期都不能好起来.

化名qaz · 发表于 16-12-22 10:45:41

goldsun0 发表于 16-12-22 04:28
这个病不能依靠任何人,必须自己强大起来,你想依靠别人,你永远站不起来.包括医生,心理咨询师,家人.
只有你 ...

说的有道理，个人感觉神经衰弱时可不靠别人自己恢复，患抑郁症遇到负面情绪还得和别人交流，转移不良情绪。

超超超超 · 发表于 16-12-25 06:05:25

德不孤必有邻发表于 16-12-19 17:07
你有朋友真好，我20多年几乎是被关在家里，现在是个连基本社交能力都没有的抑郁症患者了，我只能沉浸在文 ...

文笔真好，也善良，每个善良姑娘最后都会有好运。柳暗花明又一村。
别为一时痛苦而哭泣，因为整个人生哦都催人泪下。

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