我该怎么办？太痛苦了！

zxcxczhang · 发表于 16-11-1 17:44:47

很理解，一模一样，病的时候我总会想这个病，然后看到别人觉得很不舒服，就想他们怎么没有这个病，这是病态，我前些次复发都这样，好了就不会想了。反正还是要治疗到痊愈才行，好好吃药治疗，我也在努力中！

平淡是福 · 发表于 16-11-2 16:18:45

我也时常脑袋不好使，其实不能说时常，我从很小的时候，大概7、8岁的时候就开始关注大脑了，觉得大脑不灵活，一直到现在，所以，相对于一些人，你还是比较幸运的，凡是往好处想。他们说的多运动，是个好方法，但是我也理解，抑郁状态下的人很难有这个毅力，因为根本就是对任何事情都没有兴趣，没有动力，但是我们又不得不去做，因为只有这样，我们才有希望在抑郁症中恢复，除了正确服药，多运动，还要进行心理治疗，大部分的人得抑郁症都是由于不正确的思维习惯的积累，最后患上抑郁症，所以，多去做些有益的事，接受抑郁带来的症状，可以学习下森田，顺其自然，为所当为，慢慢恢复信心，相信你会好起来的。

李远山 · 发表于 16-11-2 16:42:15

平淡是福发表于 16-11-2 16:18
我也时常脑袋不好使，其实不能说时常，我从很小的时候，大概7、8岁的时候就开始关注大脑了，觉得大脑不灵 ...

正确服药，多运动，还要进行心理治疗，大部分的人得抑郁症都是由于不正确的思维习惯的积累，最后患上抑郁症。
你的理解很好哦，较严重抑郁往往都是综合因素形成，所以也非一朝一夕能改变。

平淡是福 · 发表于 16-11-2 17:03:46

李老师说的很对，的确是这样，所以需要从点滴做起，逐渐建立起信心，痛苦会慢慢减小，只要能看到希望，相信受点苦也是值得的。

swq7834 · 发表于 16-11-3 12:53:06

谢谢大家的鼓励和支持，我会坚持每天做自己该做的事，慢慢走出来吧

swq7834 · 发表于 16-11-3 12:54:42

很希望能尽快康复，但这次发病似乎更难受

swq7834 · 发表于 16-11-3 12:55:34

只能每天面对不舒服，继续坚持，保持心情的平静

从容和平静 · 发表于 16-11-3 13:21:01

我也每天很不舒服，555555~装着很正常地和人说话，其实内心十分紧张焦虑和害怕，无法述说

从容和平静 · 发表于 16-11-3 13:22:22

对自己说：行动！行动！……但总是动不起来

宋墨皙 · 发表于 16-11-3 15:16:18

会慢慢好起来的，刚开始的时候最难受了

宋墨皙 · 发表于 16-11-3 15:16:34

加油加油

朗朗 · 发表于 16-11-4 09:53:44

行动起来，尽量做事！药也要吃。
任何事物都有量变到到质变的过程，别太心急。接受自己生病了，不要自责。会好的，相信我们大家！

goldsun0 · 发表于 16-11-5 10:22:54

现在最让我难受的是，无论干什么脑袋都会想着得抑郁症这件事，反复的想，基本停不下来，导致干什么都无法专注，只能硬着头皮做，就算在做事，潜意识也会想，只有睡着的时候不想，当你不想,或忘记这回事的时候,你就是康复者.
你要做的事情很简单:使自己忙碌起来,没事找事做,很快就忘记抑郁症这回事了.康复就是这么简单.

平淡是福 · 发表于 16-11-5 11:57:23

goldsun0 发表于 16-11-5 10:22
现在最让我难受的是，无论干什么脑袋都会想着得抑郁症这件事，反复的想，基本停不下来，导致干什么都无法专 ...

说的很好，尽量不要让自己闲下来，做力所能及的事，哪怕是微不足道的事情，权当来打发时间，都是在进步呢。

平淡是福 · 发表于 16-11-5 11:57:59

goldsun0 发表于 16-11-5 10:22
现在最让我难受的是，无论干什么脑袋都会想着得抑郁症这件事，反复的想，基本停不下来，导致干什么都无法专 ...

说的很好，尽量不要让自己闲下来，做力所能及的事，哪怕是微不足道的事情，权当来打发时间，都是在进步呢。

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