激惹，怎么从心理上面控制？

云动力 · 发表于 16-9-21 18:19:43

我从小就有激惹，受欺负之后，还不敢反抗，
就在那里生闷气，就坐下病
现在，也是，经常激惹
出现激惹，很久才会平复
一直处于生气之中，怎么从心理上客服
激惹多啦，以为会麻木，谁知道越来越敏感
小点小事就会激惹
怎么从心理上克服
激惹之后，很生气，很想找个人说说
有的人开始还可以倾听，后来，就没人理我啦
我就一个人生气，逍遥丸也吃不少，还是那样

demerol · 发表于 16-9-22 03:12:06

西药？

thail08 · 发表于 16-9-22 16:37:03

问医用药，妄想我怕病，痛苦，用药控制可行些，人舒服

银碗盛雪 · 发表于 16-9-22 16:57:14

易激惹分神经症性的和精神病性的，你要先分清是哪一种。

http://baike.so.com/doc/6807057-7024008.html

如果是神经症性的可以尝试森田疗法，你帖子的题目就要改一下，不能工作。神经症都是因为控制而存在的。

好久不见，问楼主好！

如果是精神病性的易激惹，要服从精神科医生的遗嘱。

云动力 · 发表于 16-9-22 19:29:37

thail08 发表于 16-9-22 16:37
问医用药，妄想我怕病，痛苦，用药控制可行些，人舒服

加药，就不会出现激惹，可是，又会出现思维抑制，很难受
咋办？

thail08 · 发表于 16-9-22 20:05:17

少想，用药控制，人舒服些

云动力 · 发表于 16-9-23 07:22:23

thail08 发表于 16-9-22 20:05
少想，用药控制，人舒服些

我都是下意识的去想，意识到就好点，意识不到，就一直在想，控制不了

云动力 · 发表于 16-9-23 07:25:19

小时候，受欺负，激惹的时候
有的人像着欺负我的人说话，这个时候，我深刻理解什么叫做汉奸
因此，也坐下病，我激惹时候，就希望有人像着我说话
可是很少，我就找所谓的朋友倾诉，开始还行
后来，就不理我啦

云动力 · 发表于 16-9-23 07:27:14

激惹的时候，还的忍，这时候，非常在意别人看法，
就得所有人都在看我笑话
都在瞧不起我

云动力 · 发表于 16-9-23 07:28:29

我的病，最主要的原因，就是被人欺负，还无力反抗，家里人不管
就像滚雪球一样，越来越严重啦

云动力 · 发表于 16-9-23 07:34:32

本来就是分吃亏，很生气时候，按道理，应该让着我点
可是，这个时候，第二次攻击我让我生气，我的病情就加重
我反抗过，结果招来更大生气，
回家，就像家里人发脾气，结果，有引起家庭矛盾
他人就是地狱，这句话在贴切不过
没有比人还坏的
有时候，可能看电视，看多啦
等我有钱的时候，我就去帮助那些穷人？
可是，那些穷人，就是欺负我的人怎么办？
欺负我的穷人一点也不少
我去帮助，欺负我的人？
我确实很傻，被人欺负过劲啦，

jzh1979 · 发表于 16-9-23 08:00:08

有一个办法是可以解决这个痛苦的，不过要长期坚持，也不知道你敢不敢用。就是——抄佛经。
一开始的时候也许焦虑让你很难抄下去，但是再难也要坚持。因为你是为了减轻现有的痛苦，为了更好的明天而抄，所以不能放弃。坚持一段时间以后，就没那么难了。
易激惹是精神类疾病一个显著特征，你也不用害怕，这是可以治好的，但是就是要长期的坚持下来才行。
加油吧！

云动力 · 发表于 16-9-23 09:14:05

jzh1979 发表于 16-9-23 08:00
有一个办法是可以解决这个痛苦的，不过要长期坚持，也不知道你敢不敢用。就是——抄佛经。
一开始的时候也 ...

我也是感觉很严重，这个对我日常生活影响很大，尤其与人交往时候
很容易就会激惹，然后，还的忍，
我是上小学时候，让人欺负，产生激惹，然后，反抗，招来更大欺负
更大激惹，还的忍，这个时候，觉得所有人都在看我
都在瞧不起我，这个就是最初的心结，一直伴随我
已经变成习惯，坏人伤我太狠，没有坏人，我不会有今天

云动力 · 发表于 16-9-23 09:19:45

有的人真坏，不是一般的坏，满口仁义道德，看出我容易激惹，就故意气我，伤害我
嘴里还是满口仁义道德

云动力 · 发表于 16-9-23 09:24:46

我与人交往时候，很怕受刺激，伤不起
可能是内心吸引力，可能是自己看起来太老实
经常让我受刺激，说起来，就会吵起来，就会受到更大伤害
不说吧，忍住，心理也是不好受
这时候，很在意别人看法，很怕别人瞧不起
让人欺负，都不敢反抗
我挣得那点钱，都是受欺负，忍耐，换来啦
真是吵架，给我开啦，怎么办？我找工作多么不容易

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[讨论] 激惹，怎么从心理上面控制？