晨重夜轻最多会持续多久

逃学兔斯基 · 发表于 16-8-11 17:11:14

我现在晨重夜轻的现象很典型早上一醒来就特别烦躁想哭逼迫着自己去跑步锻炼出汗又特别多累的接近虚脱不停地边跑边喊口号这时候心里才好受一些
太痛苦了以至于我都害怕过早上

zb1989 · 发表于 16-8-11 18:54:56

你会晚上精力异常充沛吗？就是特别精神。没有情绪变高。

逃学兔斯基 · 发表于 16-8-12 13:19:21

zb1989 发表于 16-8-11 18:54
你会晚上精力异常充沛吗？就是特别精神。没有情绪变高。

也不是特别精神，就是趋于平和正常状态心态也正常没有早上烦躁想哭的情况

逃学兔斯基 · 发表于 16-9-19 10:11:07

最近秋天来了秋天是我最不喜欢过的季节跑步也跑不成了天亮的晚每天早上都异常烦躁必须得有人陪着

jzh1979 · 发表于 16-9-19 11:02:30

早上跑不成那就晚上跑呗，我就晚上下班以后，吃完饭休息一会，再去跑步

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