我们常感慨,人生就是一个学习和成长的过程。但对我来说,成长是要付出“代价”的。 25岁之前,我通过自学从收银员、出纳做到财务主管。为此,我换过很多份工作,虽然父母总说我不脚踏实地太好高骛远,但因为得到了身边其他人的赞许,所以我并没有把父母的话放在心上,反而有些自豪,甚至有点沾沾自喜,觉得自己还挺能。 直到为了更一步提高自己的工作能力跳槽到另一家规模不小的公司。可山外有山,人外有人。与现在的同事相比,我之前引已为豪的成绩实在算不得什么,这让我很失落。为了维护之前积极能干的形象,我在工作中战战兢兢,如履薄冰,生怕自己在同事或领导面前出错被他们看出我内心的无能。而有的事情就是这样,你越在意越担心,它却越把你的害怕暴露无遗。因为我的紧张差点失误让公司受到一笔不小的损失。后虽有同事的帮助和领导的包容,但内心的恐惧和焦虑不但没有消失反添增了新的焦虑:如果我还出错领导会怎么看我,同事会不会还能帮助我,朋友会不会笑话我,我是不是不该换这份工作,我是不是该听父母的规劝,不要这么急功近利,好高骛远……,这些问题每天在我大脑中不停的重复,这份原以来能给自己带来自豪的工作却给了我无限的压力,这让我异常的恐惧和焦虑。甚至影响了我的正常生活,我开始胃胀,吃不下饭,睡不着觉,胸闷乏力,精神恍惚,无法集中精力工作,连领导布置的基本工作都完成不了,更严重的是我总是莫名的流泪和脾气暴躁,总是身边的人发生争吵,事后就特别自责和内疚。这些与日俱增的想法让我痛苦不堪,每天如行尸走肉般。我不想这样,可我的思想完全不受我大脑的控制。 为了消除内心的恐惧,我不停在网上搜索并看了很多相关的书籍 ,比如《工作其实很简单》《有爱无恐》《遇见未知的自己》《痛并快乐着》……,这些书给了我一定的帮助,它让我意识到一个人要有良好的心态,才能有较高的收入和良好的人际关系。但这个意识并没有从根本上改变我急于求成,多疑敏感的心理,为此我又寻求了心理咨询专业的帮助。但他们要和让我一味诉说,要么安慰我不要在意,多次的咨询并没有给我带来实质性的改变,这不是我期望的结果。心理咨询的失败让我更加绝望,我是不是永远也改变不了,我是不是永远也回不到从前快乐的样子,我是不是永远都这样睡不着,那个时候天天躺在床上,希望长眠不醒。每在早上看着太阳我却看不到我的人生有一点曙光,我开始觉得人生没有意义数次想轻生。 或许是内心没有死的勇气或不甘自己的人生如此,我又开始到处寻找能解决的方法。一天无意中看到重塑人生网站里的一位心理咨询师尽有与我类似的经历,我激动得泪流满面,我觉得又有希望了,失眠焦虑的种种痛苦和绝望,我觉得只有真正有过这样痛苦经历的人才能理解和感受。 后来我联系上老师助理并预约了老师的咨询。成长过程中,我发现内心的垃圾真的很多很多,这么多垃圾深埋其中,怎么会有幸福呢?如今我不再患得患失,也不再因别人的一个眼神、一句话而纠结不已。我又开始如从前喜欢美食,旅游,一觉到天亮,从容的处理以前完全不能面对的工作。 这段经历给我的启示是,人生只要找到了成长的方向,找回内心的幸福其实真的不难。 |