困在自己的安全范围内，想走出去却又缺少勇气

木叶下

        大家好，很久没来阳光了，之前因为失恋、工作的一些事，自己一直处于低潮，我自己都怀疑自己是不是抑郁了，总之就是处于一个各方面都停滞的状态，无论感情、工作、生活均是如此。从2016年开始才觉得有点转运了，秘诀是什么呢？其实告诉大家，我去算命来着，大师告诉我从2016年开始一切都会变好，于是怀着这份“自信”，遇事我的想法改变了，从原来的怀疑自己能不能做好到不断的心理暗示“一切都会顺利，都会往好的方向发展”，慢慢的，发现周边开始出现一些利好的信息，也鼓励自己既然以后是好的，为什么不从现在开始努力朝着那好的方向去做呢？于是不再停滞，开始迈开脚步去接近自己想要的那些东西。
        我在想，其实这才是算命最大的作用。去算命的人都是迷茫的人，对未来没有信心、眼前看不到光明。于是边缘科学、神秘力量就在这个时候产生了作用。我的朋友有点鄙视我的这种行为，可是我觉得能让我对未来生活充满希望，不管用的是什么方式都是好的。怀着这种心情，我觉得自己有底气了、有价值了，心情也不再像是个浮萍一样没个着落点，状态为之一振。可是新的问题又产生了，虽然我自己已经在努力打破这么长时间形成的那种安全范围，想融入到这个社会中，可是仍旧感觉畏首畏尾，感觉自己就已经摸到问题的边界了，可是就是没那个最终的勇气走出这个桎梏，具体的一个事情就是我去年就报了学车，然后科目二一直没去上车，我心里就是很没有自信，我能不能在教练面前表现好呢？我的动作会协调吗？假如我表现不好，教练骂我我该怎么面对？理智告诉我，这么多人学会了开车，我智商正常怎么可能学不会？可是自己始终就是没走出那一步，根源可能就是害怕再受伤害，害怕刚刚建立起的一点自信心又被打击的体无完肤吧。我把勇敢去学车看做自己真正走出去的一个仪式，目前还在给自己打气中。朋友们，有没有和我有同样心理的朋友？你们是怎么下定最后决心、如何获得最终的勇气走出去的？能帮忙解答么？
        还有一个问题，是和工作有关的，也是我长期低潮的一个很重要的原因。三年来，我都处在一个被打压的环境中，吃力不讨好，还有背后在领导面前说坏话的同事。之前我想，也许我该做些改变，学会忍受，学会自己把负能量调节掉。可是过去一年的实践表明，作用微乎其微，我自己内心已不是完璧，很容易就受负能量的影响，再让我去忍受这些外界的压力，简直苦不堪言。今年，转换了策略，我觉得自己30年都是这样的性格，去强迫自己改变并不是解决问题的终极方法，我想应该先从接受自己的性格、欣赏自己开始，然后再去一步步建立一些其他的东西。在这个过程中，目前打压仍在、压力仍在，我该怎么去面对不看好我的上级、和背后说我坏话的同事，以及后辈的蔑视呢？谢谢大家了。

拨开云雾

1.面对。学习勇敢面对一切，无论好的坏的。逃避解决不了问题，只会恶性循环。
2.接纳。接纳不完美的自己，接受现状，呵护好自己。
3.过滤。把小事，比如：学车，比如别人的议论评价过滤掉，腾出精力时间寻求应对重要事件的途径，努力提升自己解决问题、压力的能力。
4.等待。尽管得抑郁症，使我们经历了少有人有的路，但我仍坚信，上帝是公平的，正直善良之人终能各得其所。所以耐心等待结局，其实除此之外也别无他法。

xue7799

要不换个工作，要不转岗离开现在打压你的领导

木叶下

拨开云雾 发表于 16-5-10 10:24
1.面对。学习勇敢面对一切，无论好的坏的。逃避解决不了问题，只会恶性循环。
2.接纳。接纳不完美的自己， ...

很有操作价值的建议，特别是最后“正直善良的人终能各得其所”这句话。自己之前也确实浮躁，没积累下多少实力。现在运动看书，才觉得这才是适合自己的生活，内心才开始舒服起来。是的，一点点的积累，然后耐心等待结局。虽然30岁才开始相较于旁人有点晚，不过开始行动总比一直低沉要好，我这么告诉自己的。

木叶下

xue7799 发表于 16-5-10 22:22
要不换个工作，要不转岗离开现在打压你的领导

换工作也是想过，不过现实有点难。一是客观上30岁没结婚没小孩的女性找起工作来有点难，二是主观上还没下定最后的决心，所以想找一个能平衡好心态的好做法，不想老是用忍这种不健康的方式。

xue7799

建议公司内部换岗。如果实在不行，那在现在岗位就混混日子吧，不要把别人的看法和眼光当回事，有时间做点兼职就更好了