怎样平衡自己的心态？

碧水清秋

我也是很好强，久了，被病磨去好多棱角，也会想些问题了，我们能上论坛，有没有人家里没有电脑，或者没有任何机会上网的？肯定有，有没有贫困线挣扎的，肯定有，我有父母，我老公5岁妈妈就死了，他爸爸也对孩子教育也不重视，我眼睛特别不好，可是很多人是盲人，世界上肯定很多人饥饿，人与人真没法比，永远有比你强的和不如你的，要往下比，以前，妈妈这样告诫我，我总说，为啥我要和不如我的比，应该比比自己强的才能进步，其实从成功学角度说，往上比才有上进心，可是，我们要这样比，越来越自卑，哀怨，如果一个人的天赋和条件或者疾病，暂时只能那样，最重要是接纳，先接纳，才能改变，否则，就是挣扎，自怨自艾，何必比高高的，让自己不痛快，要和自己的昨天比，哪怕多做一件小事，都鼓励自己，慢慢积累自信，慢慢积累快乐，久了才量变到质变

碧水清秋

或者假以时日，换了天地，而现在，只能看目前的一小步，不要去比较

湘峰

说得好，先接纳自己，缓解或康复了，一样能做很多事。很多时候你太在乎结果，反而得不到想要的结果，反之亦然。所以着眼开始和过程，不计得失，积跬步，必然能致千里。
真要说到人生成就的话，名权利不说了，这不是我们的强项，但这些都是毒药。在人生的大成就和大境界上，我觉得抑郁症患者会高于常人，因为我们对宇宙、苍生、人性、价值观等哲学命题有更终级的思考，疾病倒逼我们关注这些，培养积极的心态和良好的生活习惯，这是上苍在磨砺和成就我们。将它看成上苍馈赠的宝贵礼物吧，因为我们是有缘人，才能得到这份馈赠。