求探讨，工作上不努力是不是错？很困扰

比想象的更好

      在取名的时候考虑了一段时间，犹豫后取了这个名字，“比想象的更好”，是说平时担心太多，太悲观，而现实情况真正来临时，也不会有想象的那么糟糕。所以也是给自己的一种心理暗示，希望未来会更好吧。

      抑郁症有好几年了，也在好坏中有反复。现在的情况是吃着维持药，在减药过程中，希望可以完全停药，所以我一定会努力。但最近困惑一个问题，一定程度上会影响到自己的情绪。所以来论坛求助，希望可以听听大家的看法，调整下状态。

      我从小到大，都算是个还蛮优秀的小孩吧，其实也不算太努力，只是按部就班上课听讲做作业，就取得了不错的成绩，除了成绩外也担任班干部，参加社团之类，所以算是蛮全面发展的。高考，大学，到找工作一直蛮顺利的。出于对身体状况的考虑，我选择了这样一份工作，工资不高，但我也没太大的欲望，买奢侈品住大房子什么，所以也够花，工作相对来说也比较稳定，这样压力小一点。工作上也想努力做好，但可能我小时候学习成绩好是因为有老师带着，其实本身不擅长自学，所以尽管也想努力，但见效不大，并且也不是一个很自觉很能吃苦的人，所以在工作上真的不算努力。并且抑郁症的几次复发都是因为工作任务引起的。

      但慢慢发现，身边的人都在努力，努力学习，努力在工作上有更好的发展。尤其触动比较大的是，昨天跟一个小学同学聊天，她富二代，学历不高，工作是家里安排的，本来貌似就这样舒舒服服混混就行，但她却在努力工作，为了升职，宁可先到艰苦的岗位锻炼来增加经历提升能力。事实上，她在学生时代根本不努力，不上进，但现在工作了反而成熟了，为了不比同一批的人差，哪怕为了面子不丢脸，她就很辛苦地在工作上拼命努力。

      这就让我很愧疚很愧疚，我有点小聪明，然后学历什么都还不错，但却在安闲的工作岗位上不求上进。I我还考虑得比较深远，不努力工作，可能在未来给我带来很大压力，一是工作上升职，会带来更大的圈子和阅历，更多的见识，我在工作上停滞不前很有可能限制的我眼界，限制我的圈子；二是与同学相比，与同一批进单位的人相比，人家都升职加薪，社会地位提高。以后这种人前人后比较，也会给我带来很大的压力。

      也许有人说那你从现在开始努力啊！我现在的看法是，一方面自己自学能力不行，工作上没有人带着所以我工作确实不擅长，也尝试过但最后还是失败，一方面我可能确实比较懒散，很不喜欢加班什么，觉得工作时间上班就够了，不愿意多付出。此外，工作任务多也可能会让我的病复发，我也不敢太逼迫自己做不喜欢的事情，怕逼了身体又出状况。恩，现在的情况就是我行为上真的不想努力了，但我觉得这是与从小的教育相违背的，与现在社会上大部分人的价值观相违背的，我心理上又有点不接受这样不努力的自己，也怕未来不努力的后果会有很坏的影响。

      不努力是不是错？是不是未来很可能被大部分人落下，会很糟糕？

      这是我一个很大的困惑，希望我可以通过你们的看法释然一点。感谢你们阅读这么长的文字，希望有幸听听你们的看法。

湘峰

时刻记着你是个病人，如何能和健康人去比和竞争呢？
这是典型的完美主义、应该主义和罪责归己的认知扭曲，也是导致你抑郁的根源。一定要改变这种思维，不要和别人去比较，多看到自己的成绩和优点，不要责怪自己。
你抑郁能坚持工作，已经很不容易了。成功是什么，就是快乐、平静、和谐。地位、金钱不一定带来这些，反而可能剥夺这些。

jzh1979

我也有这样的困惑，想听听大家的意见。楼主和我现在的情况很相似，也把很多我想说的话都说出来了，感谢楼主。

比想象的更好

湘峰 发表于 16-4-22 11:09
时刻记着你是个病人，如何能和健康人去比和竞争呢？
这是典型的完美主义、应该主义和罪责归己的认知扭曲， ...

谢谢你的回复，有所启发的!
你的意思是，因为我们身体有这个状况，所以不要去和别人比较，接受自己的不努力，有一份工作可以维持生计就好了么？
我也尝试这样想，但我觉得，常人的幸福的来源也许因为成就感，在社会上的价值感，要是工作上不努力，那么怎么维持自己的幸福感呢？
另外，我担忧的是，缺少了工作的历练，我生活上的事也会没有能力处理，比如安排来旅游的客人的行程啊，比如怎么监工房子装修之类的。就是怕生活上遇到的困难，我没什么能力处理。怎么说呢？

比想象的更好

jzh1979 发表于 16-4-22 13:00
我也有这样的困惑，想听听大家的意见。楼主和我现在的情况很相似，也把很多我想说的话都说出来了，感谢楼主 ...

看到你说“感谢”，还觉得蛮温暖的，嘿嘿。
恩，说明对于我们这样的人，有的问题是共性的。可以多探讨呢

jzh1979

比想象的更好 发表于 16-4-22 13:55
看到你说“感谢”，还觉得蛮温暖的，嘿嘿。
恩，说明对于我们这样的人，有的问题是共性的。可以多探讨呢

也许我们的心就是缺少感受快乐的能力。而这种能力不是靠金钱和社会地位就能重新拥有的。我们嫉妒比自己强的人，是因为我们的心病了。而治愈它的方法，不是自己变得多么强大，而是锻炼自己从一点一滴中感受快乐的能力。

xue7799

我的情况也和楼主相似，工作生活也比较懒散，不喜欢加班，不想在休息时间被工作上的事打扰。但这样的事常常发生，为此经常焦虑。
我觉得每个人的价值观不一样，我们这类人就属于不想发财，不想当官的，在一个能看到未来，不愿变化的工作里做着，所以不要苛求自己，把自己的标准降低，也不要与周围的人攀比，只要日子过得去，工资低点就低一些吧，重要的是自己的健康。不努力其实也没什么，做个平凡的人就行了。

湘峰

比想象的更好 发表于 16-4-22 13:54
谢谢你的回复，有所启发的!
你的意思是，因为我们身体有这个状况，所以不要去和别人比较，接受自己的不 ...

成就感不一定只来自己于工作吧，帮助别人、家庭的关爱，自己的健康都能带来成就感。
并不是说消极地什么事也不做，为所当为，还是要设立计划和目标并行动，但目标一定要符合现状。比如在病中，就不宜想太多工作上成功的事，安心养病是当务之急，好转后这些目标都能实现的。

wx1790

      离下班还有20分钟，匆匆回复下楼主，互相交流下。
      很欣赏楼主“比想象的更好”这个尼称，我喜欢说“事实并没有想象的那么糟糕”，这两句话如出一辙，说明楼主您心里是隐藏着自信的，非常好。只是这种自信被病症和目前的工作状态或处境被掩盖。
      羡慕别人在不断努力或取得一定的成就，给自己造成焦虑或不安感，这是一种正常不过的心理，包括健康的任何人都有。楼主能感受到这点，说明楼主有一颗上进的心，比起有些得过且过和随遇而安的某些正常人来说，更值得尊重和欣赏，如果保持一颗不安份的心，相信在某一天，总会有您认可自己的未来。
      若想取得我们所说的成功或成就，首先需要一个努力的方向，一点点进步，没有谁一步登天。在我们还没有寻找到成功的方向和目标时，我们需要把自己培养良好的行为习惯，其中包括踏实、稳重、负责任、愿意付出等等这类优秀的品格。还有，既然有一颗不安份的心，也就会有寻找机会的动机，相信您总会把握您的经历中某一次机会，也许就足够了。
      直到现在，也许我和楼主您一样，仍然“绿绿”无为，这也许可以我们的机会来得更晚一些，也许有些机会它不经意的从我们手上遛走，但是楼主，您还年轻啊，以后有的是机会。而在没有寻到机会之前，我们是不是更应该安心的活着，妥妥在和为某一次机会的到来去做些准备工作？还有，也许更多人，包括我，也许一辈子也没有成功，我们安好的活着，也是一种幸福呀。
      关于“努力”问题，是的，我们病了，总是力不从心，总是那么易于疲倦。我们也许努力不够，但我觉得我们一方面可以“尽力”，这样至少在心中做到心安理得；另一方面，如果我们努力或尽力的方向对了，我们只不过到达成功的时间比别人晚一些而已，而好晚餐却从来不怕晚的。
      最后，其实我个人并不太多羡慕别人的成功，我身边有许多的光鲜的朋友。一则，他们付出了比常人更多的努力，承担着更多的压力，就是说凡事皆成因果，没有付出，哪来获得啊，而我们往往只看见他们表面的光鲜，却不知道他们被子后的坚幸。二则，他们往往有着这样或那样的烦恼，一样为当下和未来存在焦虑，甚至他们还得背负一个团体的生存，正所谓大有大难小有小难罢了。
     晕，刚接了一个电话，时间也不早了，也不再闲聊了，以上文字，我们共勉！

jzh1979

是啊，好饭不怕晚。我们只要不急于求成，踏实的做自己该做的，会有一个美好的人生。

黎明前的黑夜

我也面临这个问题，我的情况更麻烦些。我是双相。目前自己开小店，现在生意不好做，我也在犹豫要不要，再多投入些精力和改变经营策略。可是又担心自己的病情。其实就是鱼和熊掌.总想着努力多赚些钱，给自己很大压力

比想象的更好

xue7799 发表于 16-4-22 16:56
我的情况也和楼主相似，工作生活也比较懒散，不喜欢加班，不想在休息时间被工作上的事打扰。但这样的事常常 ...

“我觉得每个人的价值观不一样，我们这类人就属于不想发财，不想当官的，在一个能看到未来，不愿变化的工作里做着”
说的是，我也有这样的想法，所以该做的是不要和别人攀比了。

还有个问题，你有家庭不？你另一半的感受是什么？ 我还比较担心对方很努力上进，我们不努力，相差层次越来越多，对方嫌弃怎么办？

比想象的更好

xue7799 发表于 16-4-22 16:56
我的情况也和楼主相似，工作生活也比较懒散，不喜欢加班，不想在休息时间被工作上的事打扰。但这样的事常常 ...

“我觉得每个人的价值观不一样，我们这类人就属于不想发财，不想当官的，在一个能看到未来，不愿变化的工作里做着”
说的是，我也有这样的想法，所以该做的是不要和别人攀比了。

还有个问题，你有家庭不？你另一半的感受是什么？ 我还比较担心对方很努力上进，我们不努力，相差层次越来越多，对方嫌弃怎么办？

比想象的更好

湘峰 发表于 16-4-22 17:03
成就感不一定只来自己于工作吧，帮助别人、家庭的关爱，自己的健康都能带来成就感。
并不是说消极地什么 ...

恩恩 好的呢 其实现在不在病中 但担心也是蛮多的

比想象的更好

wx1790 发表于 16-4-22 17:45
离下班还有20分钟，匆匆回复下楼主，互相交流下。
      很欣赏楼主“比想象的更好”这个尼称，我喜 ...

谢谢你回复了这么多，给我很多鼓励。
其实我现在并不是发病期，并且为了让自己恢复好一点，这段时间请假了。但我仍然觉得工作困难很大，对未来工作能力上市没信心的，所以可能还是会逃避了。可能就不会成功了，现在是不是要接受自己的能力差一点。。。