失眠

irenhe · 发表于 16-4-19 04:40:41

失眠连续很多天了

502201794 · 发表于 16-4-19 04:48:24

是不是有什么压力

gzwghy · 发表于 16-4-19 08:57:21

能不能有这个魄力？不反抗，看看失眠能不能死人？或许就有转机了。

xue7799 · 发表于 16-4-20 21:49:34

突然失眠，是什么原因引起的？

502201794 · 发表于 16-4-20 21:54:26

长期的压力造成的

xue7799 · 发表于 16-4-28 19:37:46

什么样的压力，工作、生活、爱情还是别的什么？

Philharmonic · 发表于 16-4-29 03:54:32

如果不用上班，白天不用出去，是不是失眠会好点？

卫重生 · 发表于 16-5-13 08:45:33

睡眠不好的朋友，我推荐您试一下 Melatonin，很少副作用，是我们自己脑子里的松果体最先合成的（在黑暗中合成，所以睡得太晚，量就缺），但现代人很多都天然合成不足，也让巨人集团赚了一些钱：）
详情：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%A4%AA%E9%BB%91%E7%B4%A0

卫重生 · 发表于 16-6-22 05:23:44

情绪是可以管理的，而且我们这些患友必须学习管理。《伯恩斯新情绪疗法》不妨看一看第一章。

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