开贴记录我缓慢痊愈的旅程，回馈论坛

sophie1986 · 发表于 16-4-19 17:41:46

请问楼主乌灵胶囊对改善睡眠效果怎么样？

veradoll · 发表于 16-4-20 11:55:22

sophie1986 发表于 16-4-19 17:41
请问楼主乌灵胶囊对改善睡眠效果怎么样？

1、我吃乌灵是做西药的增效剂使用，亲测确实有一定增效作用。
2、我睡眠还可以，发病期间有早醒，后来控制住了，不确定是乌灵还是来士普的作用。

veradoll · 发表于 16-4-20 14:18:37

今天情绪不错。半天听会，半天玩儿手机。找到个新片《欢乐颂》也看得津津有味的。

ben740120 · 发表于 16-4-20 15:39:21

veradoll 发表于 16-4-20 14:18
今天情绪不错。半天听会，半天玩儿手机。找到个新片《欢乐颂》也看得津津有味的。

很好呀，加油

rzxg · 发表于 16-4-20 22:00:02

祝你顺利！支持

veradoll · 发表于 16-4-21 09:22:50

本帖最后由 veradoll 于 16-4-21 15:34 编辑

今天早上开部门会，被灌了半脑袋心灵鸡汤。我就不明白了一个国企，还那么强调狼性文化，天天跟员工谈竞争，谈紧迫感，你这么屌咋不上天啊？不过我现在对心灵鸡汤基本免疫了，基本不进心里去。他鸡汤他的，我混我的日子。哈哈哈哈。

veradoll · 发表于 16-4-21 15:33:19

今天下午我做了半天工作汇报，当然做得很不完美，经常被领导问得答不上来，按我以前的性子估计都找个地洞钻下去了，现在我倒是既不焦虑，也不羞愧，脸皮就差比城墙还厚了

慢慢适应工作了。感觉工作没有之前自己想得那么没有意思。

veradoll · 发表于 16-4-25 14:28:49

又是一个周一，这周任务会比较重，给自己加加油

继续继续混，不想太多，不给自己太大压力。
虽然恢复了一些，但遇到一些小事还会有纠结，还会有道德洁癖，会不开心，心理还比较脆弱，所以，还是在“缓慢”地痊愈中，痊愈注定了会非常“缓慢”！

veradoll · 发表于 16-4-25 16:23:17

星期一心情有点低落，但是没有像之前那样崩溃大哭，鼓励自己一下。

veradoll · 发表于 16-4-27 08:32:58

周二本来心情还好，但一听到产检也要扣钱顿时觉得不好了，情绪低落，觉得单位太没人情味。晚上还做了噩梦。哎。

湘峰 · 发表于 16-4-27 09:05:49

从记录可以看到你的情绪曲线一直呈上升趋势

jzh1979 · 发表于 16-4-27 09:30:02

康复非一日之功，非水滴石穿不能成功。加油！

阿兰那行者 · 发表于 16-4-27 10:10:15

放宽心，出问题的概率很小很小，正常人也不能保证没有问题，何况我们呢。医生为了免除责任当然不会明确表示支持

veradoll · 发表于 16-4-27 13:31:54

veradoll 发表于 16-4-27 08:32
周二本来心情还好，但一听到产检也要扣钱顿时觉得不好了，情绪低落，觉得单位太没人情味。晚上还做了噩梦。 ...

周三上午去做产检，结果没挂上专家号，所以白排了半天队，白跑了一趟，周五上午又得继续请假去产检。心情又变得糟糕，头开始痛起来。鉴于这周建档、产检花了三个半天，手头上有一篇文章本来说这周写出来，估计是写不出来了，于是下午厚着脸皮去跟领导说要延期，领导同意了。

这个阶段，半好不好的，没有应激事件还行，有应激事件就开始各种情绪低落，而且低落得很明显。属于风雨飘摇中的小舟，我只能降低对自己的要求，给自己营造一个宽松的环境，不去在意名、利，努力让他不翻船。

福兮祸之所倚，祸兮福之所伏。在困难中，多想想辩证法。这是我的体会。

veradoll · 发表于 16-4-27 13:33:21

阿兰那行者发表于 16-4-27 10:10
放宽心，出问题的概率很小很小，正常人也不能保证没有问题，何况我们呢。医生为了免除责任当然不会明确表示 ...

谢谢，最近对这个问题倒是宽心了不少，因为自己也查了各种国外文献，也有名医给开药。当然不吃药肯定是好事，不过我实在坚持不了，就让自己好好吃“快乐药”，当维生素一样吃！宝宝最近也很好，动得很活泼。产检各项也不错。

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