|
其实抑郁症患者患病的根源就是来自负面和扭曲的认识模式,比如做任何事都希望是完美的,不然就要责怪自己;比如总爱和别人比高下,遇到在某些方面比自己优秀的人心里就如刺在心;比如看事情往往是负面的,总看到消极和灰暗的一面,思虑过深,顾虑重重;比如总希望自己是优秀的,受人尊重赏识的,在人群中是众人的中心,如表现不好就会怨怼自己(也许这是我独特的一点);比如特别在意别人的评价,别人对自己一些负面的看法会让自己欲罢不能,难以自拔;比如性格过于软弱,对自己讨厌的人和事,虽然心中不爽,但不敢抗争,内心又怨着自己的软弱,自己与自己较劲,最终让自己陷入万劫不复之境地。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
你上面说的那么多‘比如’,在我身上一个都没有,我的认知模式非常正确,但是我确实是一个资深抑郁症患者。我认识的很多病友和我一样,都是乐观开朗积极的人,但我们是抑郁症病人。 |
|