这几天有点紧张

漓澈

单位扩招，办公室使用开始紧张。我的左右两个位置都被占了。余光强迫又有点回来的迹象。不知道自己到底在焦虑什么，放假这几天也心不在焉，老为这事烦。大脑有点飘，脱离现实的感觉。读了下遇见未知的自己，有点收获。希望我能度过这关，没什么，放松放松。

wxw660921

我最近一个月也是紧张不安，老毛病了。看了论坛的一些文章，回顾以前的情况，告诉自己没有什么，一起加油！

brightsearcher

深有体会，一点小改变都可能刺痛我们脆弱的心。

漓澈

wxw660921 发表于 16-2-20 16:46
我最近一个月也是紧张不安，老毛病了。看了论坛的一些文章，回顾以前的情况，告诉自己没有什么，一起加油！

一起加油

漓澈

忏悔的心 发表于 16-2-20 18:14
②眼睛躲躲闪闪不敢与人对视、莫明的羞愧难挡 、怕与人目光对视，总觉得别人在看他，内心呈现出一种亏欠心 ...

谢谢你的建议。我会好好实践。其实已经稳定了好久了，突然被这个事扰乱觉得很烦。说到底还是我自己的问题。

漓澈

brightsearcher 发表于 16-2-21 12:42
深有体会，一点小改变都可能刺痛我们脆弱的心。

恩，内心还是很脆弱。只有通过一点点努力使自己变强大了。一起加油！

luyang6

楼主现在吃药吗？

漓澈

忏悔的心 发表于 16-2-22 15:29
不要气馁，烦恼即菩提，病痛是告诉你走错路了。

嗯嗯，谢谢。今天好多了，可以专注在工作上了。我会继续努力的。

漓澈

luyang6 发表于 16-2-22 21:58
楼主现在吃药吗？

我在吃药，左洛复75mg,黛立新一片。好了六七层吧

zxcxczhang

加油亲爱的~

漓澈

zxcxczhang 发表于 16-2-23 11:51
加油亲爱的~

谢谢橙子，一起加油，做个平凡人～

漓澈

顺利过关，过来记录一下。其实就是自己太紧张了，把事情往坏的方向去想。这几天睡前像神祷告，同时每天友好地跟左右两边的同事打招呼，反而放松下来了。学到一点，就是如果觉得自己会紧张，就跟对方先说话，情绪不自觉会轻松下来。还有就是要热心帮助他人。我旁边的同事都是新人，他们问我问题，我都会细致的回答，能帮助他人，自己不但收获满足感，更拉近彼此的距离，无形中也觉得人际关系并没那么难。一点小心得，分享出来。

漓澈

漓澈 发表于 16-2-26 22:15
顺利过关，过来记录一下。其实就是自己太紧张了，把事情往坏的方向去想。这几天睡前像神祷告，同时每天友好 ...

想起几年前那个敏感自卑的自己，心疼一下。其实我现在也还是个敏感的人，只不过敏感的点会随时间变化。最近两年新冠肺炎的原因，一直是在家办公。偶尔有事才回去单位露个面。有好有坏吧，好的是节省了通勤的时间，减少跟同事不必要的摩擦。坏的是要与世隔绝了，而且越宅在家里越不想与人交往，之前在单位比较聊得来的同事由于不经常见面，交流也少了很多。细想想我从初中开始就有些社恐吧，不愿与人说话，骄傲又自卑，刻意与人保持距离，不是特别有好感的人根本没办法走进我的世界。只不过没有发病，最多算是个内向的孩子。不打算再去改变性格，我就是我，有三两好友，学会与孤独相处，少说多做（情商有点低），过好这一生就够了。
去年八月份工作忙的焦头烂额，连续半个多月忙到忘记吃药，结果就那么自然而然的断了。算来已有一年。今年6月份备考一个认证，几百页的英文题，又长又难懂，周末几乎都用在了备考上。那会应该是有抑郁情绪的，一点小事就想哭，对老公孩子脾气大。还好考试及格了。不过脾气一直很大，动不动就爱发火。工作还是会忙，很多人一直问我问题就会很烦，老想怼回去。我这样的人情绪调节能力确实挺差的，遇到压力就容易焦虑，只能学着自我调节了。
在目前这个公司两年多了，跟之前公司比，一直都很忙。唯一值得安慰的是6月份领导给我升了职，也算没有白费我每天这么卖力。工资还不是特别满意，偶尔也会有跳槽的想法，又感觉自己年龄大了，新环境能不能适应，还有没有拼的必要，很纠结。坚持干到年底，让时间给我答案吧。