我真的是个不道德的人吗？

黑海勇士 · 发表于 16-1-29 11:24:45

大家好，我第一次来到这里，想把自己的事情说给大家听听！
   我35岁，09年海归后，和女友结婚，后背女友背叛，离婚了，心情低落了很久，两年多前，认识了现在的老婆，有了我们的女儿！
和妻子举行婚礼的时候，她已经怀了我们的女儿，但是我总是无端的怀疑这个女儿不是我的，因为中间有几天我出差不在，但是我的老婆是那种个性很强，很有底线有道德的人，我也是受过多年正统教育的人，我为什么会怀疑这一切，我完全不应该怀疑，但是我真的控制不住自己的思想，这个念头在我脑海里翻来覆去，总是挥抹不掉，很痛苦，一方面焦虑一方面又要被道德掐住脖子！
   我想过用其他办法来解决，比如说，我自己查阅了很多医学知识，根据B超结果，生女儿的时候做过5次B超，所有的结果都指向同一个时间，而这个时间，我老婆只和我在一起，另外，我还不道德的想过，如果真的有这样的事情发生，那么现在医学这么发达，我只需要检测就可以了，如果真的有这样子的事情，她不会这么坦然的，我的妻子从来没有说过假话，为人坦荡，脾气有点儿大！
   两年中，这钟焦虑的思想断断续续，我明知道我焦虑的事情是不可能发生的，我应该相信自己的妻子，我没有任何理由怀疑她，但是为什么那种焦虑的思想一上来就控制不住！我一想到以后会一致有这样的想法对不起妻子女儿，我就越想控制，就越控制不住，脑子里一直在想！
   我想拥有一个美好的婚姻，也想做一个好父亲，好丈夫，这种焦虑上来，我没有办法和别人诉说，因为大家不懂得，只会觉得我奇怪，我也没办法对妻子坦白，因为我觉得我的叙述很苍白，这本身就是对她的一种极大的侮辱，妻子自尊心很强，对我也很好！最严重的时候我觉得自己很无助，那个时候哪怕有一个妇产科医生来开导我一下，也会好很多！
   这些话我压在心头很久了，不敢对任何人讲，因为我觉得自己是一个不道德的人，居然在已经有了事实的情况下，还忍不住去怀疑，还去焦虑，哪怕有一点点疑问也要去拼命找答案，这不是我想要的生活，我该如何调整呢？
   看了论坛上的朋友们写的，我已经开始加强运动了，希望这种容易怀疑别人的思想尽快走出我的世界，希望我能生活在阳光下，我愿意帮助更多的人从阴暗走到阳光里！

欣龙 · 发表于 16-1-29 12:39:46

强迫思维，属于神经症的范畴。到专业医院找心理医生看一下，问题应该不大。

绿源 · 发表于 16-1-29 16:39:28

我也觉得你的这些想法都是强迫思维在作祟，不是太大的问题。

黑海勇士 · 发表于 16-1-29 17:50:37

强迫思维就属于强迫症吧，我也在很努力的克服！太痛苦了！

李远山 · 发表于 16-1-29 21:29:50

你好，可以这样理解，一你的妻子，你经过你推断和查阅了解你已经排除了。二一个人的性格一般是统一协调的，何况在你们感情好的时候。你说你妻子是一个坦荡的人，这样一般不会隐瞒你小孩的情况。可以从我说的两点来排除你的担心。正常人中的（善于分析的人）想到这个地步就不会想了。就会大致相信排除担心。

现在你的担心主要是极小概率，这样担心就是不正常的，所以暂时不要顺着这个思路去想，去分析了。该干什么就干什么，要持续一段时间，最好是多运动。另外你担心的“ 你不是一个道德的人”，恰恰是因为你是一个道德感较高的人，传统思想多的人容易出现这个情况。

黑海勇士 · 发表于 16-1-30 08:56:36

谢谢您的建议，我会努力克服，现在每天加强锻炼，我一定会变正常的！

沐浴阳光下 · 发表于 16-1-30 09:10:05

说明你是个道德感很强的人，只是强迫思维！努力调整思维方式。

黑海勇士 · 发表于 16-1-30 11:08:53

我需要怎么做才能完全不去想这些事情呢？一想起来就没完，然后就一定要在网上找资料找答案，只有有一点点怀疑就去挖掘，控制不住自己！
强迫思维真的可以改掉吗？我以前的性格不是这样子的！

黑海勇士 · 发表于 16-1-30 11:09:09

我需要怎么做才能完全不去想这些事情呢？一想起来就没完，然后就一定要在网上找资料找答案，只有有一点点怀疑就去挖掘，控制不住自己！
强迫思维真的可以改掉吗？我以前的性格不是这样子的！

黑海勇士 · 发表于 16-1-31 17:15:21

今天的感觉很好，虽然还是去想一些不找边际的事情，虽然还是会焦虑，但是我感觉我要好起来了，家人给我很多温暖，我不感觉到很无助了！希望可以一天好过一天！

黑海勇士 · 发表于 16-2-2 21:38:36

今天又很紧张，控制不住自己的情绪，好辛苦，总是胡思乱想，不知道哪个思维就会成为导火线！不能这样子下去，对我的女儿也不负责任，我怎么面对她们母女呢，我太没用了，只有在现在思绪还算正常的情况下才能写下这几行文字！

70000000 · 发表于 16-3-17 18:29:31

你是一个道德感很强的人。现在的强迫症状是你的焦虑引起的

70000000 · 发表于 16-3-17 18:37:45

讲个故事，文革期间有个人很怕自己会说出打到毛某某之类的话，苦恼万分。但其实他根本是拥戴毛某某的，绝对没有反动的念头，但就是担心害怕，因为后果很严重，会被打成反革命的，这也算是那个特定时期的文字狱的一个表现吧。就这样，他的病老是不好。后来打倒了四人帮，改革开放了，那个人的病也还是不好，心理医生叫他，你现在就把这话说出来，没什么大不了的，这病人在万般纠结中说了这句话，结果并就全好了。

70000000 · 发表于 16-3-17 18:44:46

你可能要求自己道德上十全十美，连怀疑的念头都不能有，有这念头就是大恶不赦的坏人。可是人无完人啊，可否允许自己有点错。你现在的强迫就是因为你的执念。也许你不是真的怀疑你妻子的不忠，而是你心里有了疾病的原因，根源不在你妻子，在你身上。希望上面那个故事能给你一点启发吧。我也不知道说的对不对，在这里大家都互相帮助，互相鼓励。

70000000 · 发表于 16-3-17 18:46:46

你的怀疑并不是对你妻子的侮辱，而是你病了。

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