8年抑郁的困惑

handlyg

我的抑郁症已经八年了，开始一直坚持没有吃药。每次发作持续7－20天，起床困难，抑郁。自己觉得通过自己不停的鼓励自己，往积极乐观的方面想，都能走出来。恢复后积极乐观，无残留症状。每年发作3-4次，无症状最长持续1年无抑郁。最近1次2月前无诱因出现早晨不想起床，起床后抑郁悲观，第一次吃药，舍曲林2片，现在已经吃了2个月，有好转，但还有抑郁情绪，早晨明显。困惑在于以前不吃药也能完全恢复，而且也就2-3周就好了，最短1周也能恢复。这次吃药，感觉还没有不吃药恢复快。但不吃药恢复过来后，不能保证不复发。恳请各位前辈指教，需要坚持服药吗？多长时间能基本康复？自己觉得不吃药，通过自己努力可能还能走出抑郁，但看论坛上，这样反复的话会转为慢性，求指教。

李远山

抑郁的问题个体差异较大，你既然不吃药能康复一段时间，说明这个方向应该是正确的。可以一试，抑郁没有慢性急性之说，不要过于担心。

hwy533553

反正我个人的体会是越发越重，我以前隔天一粒维持，一年大约发一次轻度的，停药复发后，一天一粒维持，一年大约发两次，程度中度，好在每次时间不长，大约一月或一月半，好了且无残留症状，状态很好，我已很知足了。

handlyg

谢谢！吃药维持的情况下，不减量，还会复发吗？我吃药两月了，未恢复正常，坚持吃药吗？

绿源

药肯定是要坚持吃的而且不能随便停，我就是因为每次感觉好了自己停药然后就复发了。什么时候康复这个也是因人而异的，具体的还得看医生怎么说。

handlyg

谢谢你！

hwy533553

handlyg 发表于 16-1-20 20:35
谢谢！吃药维持的情况下，不减量，还会复发吗？我吃药两月了，未恢复正常，坚持吃药吗？

在我个人身上表现的是足量不停还是会一年里发一，两次，只是程度较轻，时间较短，可以承受，你吃药两个月未恢复正常，这有多种可能，1是药量不够，2是药不对路，还有就是个体原因，有的人可能只要两个月就可康复，而有的人同样的药量要4个月彻底康复，你仔细摸索一下。

handlyg

谢谢hwy533553，非常感谢，我再坚持吃药。

thwmk

坚持吃药，医生说至少要吃半年。我也是抑郁八年了，现在吃药7个月，情绪比之前好太多，而且基本稳定。

handlyg

谢谢thwmk，坚持吃药2个月了，早上还是抑郁，但比以前要好一点

handlyg

一定要坚持吃药，足量足疗程，不要早停药

handlyg

前几天去看医生，让加黛力新1粒，与舍曲林2粒配合吃，如果效果不好，就换文拉法辛。我自己不太想换药，就把前面几位前辈的留言翻出来看，深受启发，自己决定把舍曲林加到3粒，坚持心理调节，这两天明显好转了，恢复八成了吧。谢谢大家了！我八年抑郁没吃药，每年都发作2 3次，现在吃药基本恢复了，我写出来，就是要告诉病友们，抑郁是可以治愈的，大家要有信心，要有耐心，坚持服药，坚持心理调节，一定能走出抑郁。我服药10周才出现明显效果，说明一定要足量足疗程。再次感谢各位前辈！

handlyg

绿源，感谢你给我的鼓励。我吃舍曲林两月，加上心理调整，已经好了八成了。除了吃药，我抑郁时就进行宣誓疗法治疗，感觉有一些效果。抑郁时就对自己大声宣誓，你是最快乐的，你是最自信的，你一定会充满希望，你一定会充满幸福。你一定会放弃烦躁不安，你一定会放弃胡思乱想。就这样反复说，反复鼓励自己，当你说上1-2小时后，就会觉得抑郁减轻了。当然药物还是主要的。我觉得宣誓疗法还是有一点效果的，建议你坚持吃药前提下，试一试宣誓疗法。祝早日康复。

handlyg

这几天基本恢复正常了，无残留症状。我抑郁8年，通过药物治疗都能恢复。我把我的经历写出来，就是要病友们相信抑郁症一定是可以治好的。坚持吃药！

handlyg

看了一下自己的帖子，有半年没在论坛上发表自己的意见。前段时间我们这儿有一个女孩跳楼了，是抑郁症。想想她一定是非常非常痛苦才会这样。死对于患抑郁症的自己很容易，但是当选择死亡前，请留1分钟时间，想想自己的父母，想想自己的孩子，对他们的伤害太大。有时候人活着不应该只为自己。可能我比较轻微吧，但也吃了3粒舍曲林，大概2个月才缓解。吃了3个月后，我就慢慢减量了，现在每天一粒，维持的很好，偶有抑郁情绪，很快就过去了，没有反复的迹象。我的经历说明抑郁症是可以控制的，痊愈后你会和正常人一样生活。论坛上有病友说药物维持量和治疗量一样，我的经历说明每个人还是有不同的维持量的。当然是否可以减量应该去询问医生，自己不要轻易减量。我建议大家控制后，不要轻易停药。我在论坛里看了很多反复的病例，大部分还是过早停药照成的。就像论坛里说的，就像高血压需要吃药，甚至终身吃药一样，抑郁症必要时也要终身吃药。只有能健康的生活，坚持吃药应该没有困难。不要失去信心，抑郁症是完全能治愈的。我感觉，吃抗抑郁药是治疗抑郁症的首选方法，得了抑郁症，5-色胺少了，就是吃药，这是根本。以前我也试过了许多其他方法，宣誓法，冥想法，森田疗法，伯恩斯基情绪疗法，有效但不持续，易反复。所以大家可以选择心理疗法，但不能把心理疗法作为根本疗法。