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1#
发表于 16-1-1 19:25:08 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我也是一位郁友,24岁,是个结婚一年的女生。从小性格比较柔弱,敏感多疑,这是我承认性格上的弱点,也是个悲观主义者。第一次发病到现在已经断断续续7年了,最严重的情况就是中度抑郁,有过自杀想法,但没付诸过行动。在吃舍曲林期间,去年冬天发病,加到每天2片,好转后,心情总是有几天无缘无故不好,过几天又平复(没有出现过分高兴的时候),我不知道怎么解释,去问大夫,她让我顺其自然,接受这种现在,我觉得我也试着再做。可就这几天,情绪不好就缓不过来了,老是容易哭,失眠,没食欲。而且容易担心这个担心那个,和曾经的症状相识,虽然知道对自己康复没有帮助,可思维一会儿就飘过来了,因为我的亲叔叔是双向的,最后自杀走了,这件事一直对我影响很大,所以从我得病的时候我就害怕和他一样,特别特别的恐惧,越恐惧就陷的越深,我知道虽然现在我并没有出现双向的症状,可我一直很害怕以后会出现。大家给点意见,谢谢啦
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2#
 楼主| 发表于 16-1-1 19:27:26 来自手机 | 只看该作者
我也很清楚,我最大的弱点就是容易放大悲伤,哎,愁的,我不知道我要怎样接受这位特殊的“朋友”
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3#
发表于 16-1-1 19:53:25 | 只看该作者
我也是个敏感、多疑的完美理想的人。我现在觉的有些事不要那么着急想要去解决,给自己一些时间考虑考虑,事情也许就淡了或想出最好的方法。多走走转换思想,不要专想一件事,也不要空想找一些感兴趣又可以带给自己满足感成就感的事情做
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4#
 楼主| 发表于 16-1-1 20:07:17 来自手机 | 只看该作者
我就是害怕我得的事双向,那我就没有活路了
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5#
发表于 16-1-1 22:20:51 | 只看该作者
艾里豆豆 发表于 16-1-1 19:27
我也很清楚,我最大的弱点就是容易放大悲伤,哎,愁的,我不知道我要怎样接受这位特殊的“朋友”

对待易敏感悲伤的性格不要横加指责,要与其“和平共处”,转移注意力做别的事情,这样性格逐渐就会陶冶。
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6#
发表于 16-1-1 22:34:28 来自手机 | 只看该作者
双相也不带病就会自杀,这个比例不大,你看看双相版多少朋友快乐活着
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7#
 楼主| 发表于 16-1-2 14:02:08 来自手机 | 只看该作者
李远山 发表于 16-1-1 22:20
对待易敏感悲伤的性格不要横加指责,要与其“和平共处”,转移注意力做别的事情,这样性格逐渐就会陶冶。

性格较敏感,多疑,这一年多的时间里,我在吃药,总体不错,就是有几天就心情突然低落,可过了就恢复平稳,没有情绪特别高涨的情况出现,这次低落,一下又缓不过来,又开始疑心病了,害怕是双向的,哎,您见过这种状况吗?我都想去找姜涛大夫看看,这是怎么回事?是不是主要还是心里因素太显著了
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8#
发表于 16-1-2 22:43:05 来自手机 | 只看该作者
按照楼主的性格来看,即便不是害怕自己的双相,也会害怕得别的。 在咱们论坛里边有很多双相患者,也没有那么糟糕。很多人活的也很精彩。也很优秀,也很出色。 楼主还是需要在内在进行成长。可能可以从根源上面来帮助自己面对心理的疾病。据你的讲述自己有性格上的原因。据你的讲述也不是重度的抑郁症。 面对对未来的恐惧,面对你的担忧还有导致自己比较抑郁的情绪。药物之外,可以在心理上面来自助。
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9#
发表于 16-1-2 22:46:20 来自手机 | 只看该作者
思考一下命运,对于没有办法去改变的过去,和无法去控制的未来。你愿意给自己的是什么?面对你的担心恐惧,他们在干扰着,你现在的生活在降低你的生活质量。你会否愿意,为了内心的解脱,为了自己现在生活的质量在有生之年可以最大限度的,过好自己的生活,活出自我。然后学会,在内心,说一声“如果这是我的命运,我愿意。”当你内心愿意臣服于命运的时候,命运会给你打开另一扇门。
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10#
发表于 16-1-3 05:31:43 | 只看该作者
艾里豆豆 发表于 16-1-2 14:02
性格较敏感,多疑,这一年多的时间里,我在吃药,总体不错,就是有几天就心情突然低落,可过了就恢复平稳 ...

情绪本来就是过山车一样,正常人也是这样的,何况现在时冷冬雾霾的。再加上你有点敏感度多疑,就会这样了。 不要担心,坚持吃药,不是严重的问题,应该只是普通的抑郁,非双相。
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11#
发表于 16-1-3 18:22:36 | 只看该作者
谁说双向就一定会怎么样了。
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12#
 楼主| 发表于 16-1-5 15:38:04 来自手机 | 只看该作者
吴晓芬(默默) 发表于 16-1-2 22:46
思考一下命运,对于没有办法去改变的过去,和无法去控制的未来。你愿意给自己的是什么?面对你的担心恐惧, ...

谢谢您
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13#
 楼主| 发表于 16-1-5 15:38:39 来自手机 | 只看该作者
李远山 发表于 16-1-3 05:31
情绪本来就是过山车一样,正常人也是这样的,何况现在时冷冬雾霾的。再加上你有点敏感度多疑,就会这样了 ...

谢谢您
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14#
 楼主| 发表于 16-1-5 18:53:10 来自手机 | 只看该作者
李远山 发表于 16-1-3 05:31
情绪本来就是过山车一样,正常人也是这样的,何况现在时冷冬雾霾的。再加上你有点敏感度多疑,就会这样了 ...

其实在没有生病期间,我就是容易哭泣,软弱,特别执着的人,当生病之后,这些神经质体质就会发挥的特别好,从而情绪更容易波动,我想我的情绪不稳的原因,或许心理因素有很大关系,平时如果好起来了,其实想让自己的内心变得有抵抗力些,可也总是无从下手。加入这个论坛之后,看的越多,我发现我想的就越多了,对我的症状好像有点加重,对于他们的争论我不知道怎么选择,对于森田学说,到底怎样去践行,能不能践行,我很矛盾。请李老师分析分析
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15#
发表于 16-1-5 19:14:50 来自手机 | 只看该作者
艾里豆豆 发表于 16-1-5 18:53
其实在没有生病期间,我就是容易哭泣,软弱,特别执着的人,当生病之后,这些神经质体质就会发挥的特别好 ...

有道理,拿出一点时间过来看看就可以了,看多了,想多了,对疾病可能真不太好。
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