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本帖最后由 北京，一样的 于 15-12-19 11:37 编辑
吃药了吗？情绪低落的时候，任它好、任它坏、任它起起落落。做点喜欢的事，也可以什么也不做，让自己的情绪慢慢平静下来。今天过了还有明天，不要为今天的事烦恼！每天要做自我暗示：不把不快乐的事留给明天。下面的文章你看看，不是特别好，是佛教的东西。但看看还是有益！
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01、放下争论对错。
许多人总是认为自己永远正确，
并且常常与人争论对错。
殊不知，这不但会影响良好的人际关系，
也给我们和别人带来压力和痛苦。
仔细想想，真的值得这样做吗？
“自我正确”真就那么重要吗？
真正的修行是无诤，
“是非以不辩为解脱”。
争论没有任何益处，
只会动摇我们的清净之心。
02、放下控制欲。
放下你对身边人的控制欲，
无论他们是你爱的人，
还是你的工作伙伴，
或者仅仅是车上的一个陌生人。
请接纳、允许他们自己的状态，
让别人自在，你才能更加自在！
03、放下指责。
不要去责备别人做了什么，
或者没有做什么，
也不要凭着你的感受去责怪别人。
记住，没有人应该对你负责，
除了你自己。
更要警醒的是，在任何时候，
都不能以自己的“修行”资历，
而去指责、要求别人，
这是我慢和虚荣心的表现。
时刻记住众生平等，
每个人都是不同的，
每个人又是相同的，
所以请收起指责的指头，
合上慈悲的双掌。
04、放下抱怨。
许多人之所以痛苦，
是因为他们消极、反复的自我抱怨。
心生种种法生，
你抱怨什么，就会吸引什么。
只有放下自怨自艾的想法，
才能境随心转，从低落中走出来。
05、放下你的限制观念。
我能做什么，我不能做什么？
什么是可能的，什么是不可能的？
别再打这些妄想了！
放下你所有的限制观念，
相信我们的本性万法具足，
张开翅膀，尽情飞翔吧！
06、放下追求完美的心态。
我们身处的是娑婆世界，
所以没有绝对的完美。
没有完美的事，没有完美的物，
也没有完美的人。
如实地认识到这一点，
放下对完美主义的追求，
少些纠结和烦恼，
多些洒脱与随缘。
07、放下取悦之心。
停止去迎合和取悦别人，
你不可能让所有人喜欢你。
只有当你放下伪装，摘下面具时，
你才能接受和拥抱真实，
别人也才会被你所吸引。
时刻记得这句话：直心是道场。
08、放下虚荣之心。
不要和人攀比，不要争“面子”，
所有因比较而得来的满足感，
都是虚幻而不能持久的。
特别要放下修行中的虚荣心，
不要得少为足，未证言证。
记住“老实修行，本分做人”。
09、放下你的惰性。
是日已过，命亦随减，
人生唯有不懈修行，
才能从烦恼中解脱。
善用其心，善待一切，
放下惰性，积极拥抱人生，
因上精进，果上随缘，精进而行！
10、放下随意判断的习气。
不要轻易定义你不了解的人和事，
不要随意给它们下定义、贴标签。
试着更多打开你的心灵，
接纳更多的可能性。
事物并不是只有对和错，
人性并非只有善与恶，
不要陷入二元对立的惯性知见，
学习无分别地觉照一切。
11、放下恐惧。
恐惧只是一个幻觉，
它并不真实存在，
只是你在头脑中创造了它。
只有一样东西令我们恐惧，
那就是恐惧本身。
心净则国土净，
念念安然，无畏而行。
12、放下借口。
把那些借口送走吧，
你不再需要它们了。
我们总是用这样或那样的借口，
逃避人生中的困难和障碍，
假设当生命走到尽头之时，
你会否用“来世再修”作借口呢？
99%的借口都是虚假的，
人生的修行就在当下，
放下借口，行起来！
13、放下过去。
无论过去是非常的美好，
还是令人难过，都是很难放下的。
但是你不得不认真考虑现实，
因为现实才是你拥有的。
过去不过只是你的一个妄想而已。
你必须回到现实，认清这一点。
不要令自己迷惑，
活在当下，享受当下。
人生是每一个当下的旅程，
保持清醒的觉知，全然活在当下。
14、放下别人的看法。
太多的人在为别人而活，
而不是为他们自己。
他们总是根据别人的观点去生活，
包括父母、朋友、老师，
乃至媒体和舆论所认为好的。
他们忽视了内心的声音。
他们总是忙着取悦别人，
为别人的期望生活，
而忘了自己到底喜欢什么，
到底想要什么样的生活？
请记住，你必须为自己的人生而活，
放下别人的看法，
听从你的内心，走出你自己的路！
15、放下自我。
最重要的是放下“我”。
不要以自我为中心，
不需以自己的标准加诸他人，
不必以自我的好恶评判世界。
因为“无我”，
所以心无挂碍，无忧无虑。
因为“无我”，
所以和众生成为一体，
和世界融为一体，
回归清净本来、不生不灭的自性。
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楼主: 云动力
雷达卡
楼主
发表于 15-12-19 10:15:40
