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你这么努力,为何还如此焦虑?

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发表于 15-9-17 18:03:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有个学生,暑假报名来学日语。因为半年后要去日本留学,所以很认真地每天在学校上课和自修。

  然而他学得并不好。应该说是很不好。他是某重点大学的理科毕业生,按理说智商肯定没问题。也很努力,可就是学不好。

  一般人一周可以掌握的内容,他不知咋的一个月了还掌握不了。发音和语法更是一路跑偏,而且我看得出来,他很焦虑。他反复问我这个句型重不重要,那个动词变形会不会考,以及多久可以考N2,应该准备什么教材等等。

  我忽然想起了我健身开始的时候,经常缠着教练问多久会有效果,结果三个月发现没什么明显效果后就很少去了.。。

  我每次健身也是很努力,练得头晕眼花,大汗飞洒。结果是过犹不及,练伤了好几次,反而对健身越来越兴趣淡然。


  学习语言和健身都一样,越是急着要结果,越是没耐力坚持。

  他也跟我讨教了好机会,然而我渐渐发现,在他努力却学不好的背后,有着类似的问题。

  其实他对日语和日本文化根本没兴趣。完全是因为学校有一个推荐的机会就争取下了,然后因为对日语的等级有要求,他就很上进的来报了班。

  他根本不喜欢学语言,也对学习日语本身不感冒,不看动漫,也不看日剧,他想要的只是一个结果,一个证书。这当然沉浸不下去,因为每一刻的学习,他的心不在上面,看上去很努力,实际上是在浪费时间。


  这就像,如果我和一个姑娘恋爱不是因为相处愉快,而是因为她适合结婚,直接为了结婚而去。那么在一起的每一刻,我的脑海里都有可能精神出轨。

  当人一味求快,对事情本身漠不关心,只想早点结束拿到结果,那么事情本身也不会给你好的反馈。因为心不在那,杂念就会纷拥而至。

  网上有一句话说:以多数人努力的程度之低,根本轮不到拼天赋。

  然而我并不认同。


  首先我想说,“努力”本身就是一种天赋。

  注意我说的“努力”,是有引号的。

  真正的努力,应该是一种明白自己在做什么,又能时刻投入在当下和其中的自控力。而非内心烦躁焦虑,表面废寝忘食。

  多数人的努力,只是让自己看上去很忙碌。

  有极少一部分人,做什么事都可以很快投入专注进去,不受打扰,努力精进。这是一种极大的天赋。

  我认识的那些学霸,给他们一本无论什么书,都可以很认真地看完,并且总结出自己的逻辑与收获。

  这种天赋的核心是,做一件事的时候心很静,没有杂念。


  而且我认为,这其实可以后天修,比如禅宗的正念,就是驱逐杂念,驻留当下。当做一件事的,只停留在这件事,不因将来的想象和过去的回忆而打乱自己,那就是专注的最好状态。

  更多的天才,或者所谓成功者,在于很幸运地找到了自己能专注投入的领域。

  天才不是什么都会,而是知道自己不适合做什么后,就果断抛弃,专注于自己能做好的事。

  而大多数人的所谓努力是什么呢?

  是勉强自己做自己不乐意做的事情。

  是他们自己觉得枯燥,无趣,但是却又认为是正确的,是该做的,所以逼自己去做。


  比如你让韩寒去做数学题,去研究物理,他肯定不乐意,估计啥都做不成,及格都困难。

  但是他聪明或者幸运的地方是,很早就发现了自己的擅长和兴趣所在。

  我相信开赛车,写杂文这种事,对他来说更多是享受乐趣。要说努力,这两个行业比他努力的不在少数。

  如果一个人对自己所做的事情完全有信心,他就不会焦躁狂热。

  凡是焦躁狂热的状态,通常都是深层的自卑心作祟。

  所以你去看那些学霸,你看不到他们很拼命读书的感觉,而且通常都是面无表情,非常淡定。

  而自修室那些头悬梁锥刺股的人,往往都是临时抱佛脚者。

  只有对自己没有信心的事,人才会产生通过说服自己,可以量化的努力,和外在的痴狂,来安慰自己。


  当我们在做一件事的时候,先不去想着成功与否会怎么样。

  成功当然很爽,但如果不成功,我们是否还会享受当下做的事?

  如果是,我认为那就是真正的成功。

  因为,你已经不需要依赖外界的承认,已经获得内心的满足。

  当我明白这个道理之后,我重新开始感受健身这件事。

  不再执着身材马上变好,而是真正去热爱运动这件事。

  感受每一组动作带给我身体的变化,观察气息的流动,汗留下来的燥热痛快,拉伸时候的酸爽,享受运动后大快朵颐的畅快,第二天神清气爽的精神。

  当我真的开始投入运动之中后,我发现身体也慢慢变得精神起来。


  只要能保持当下不杂,就已经开始生出智慧。如果你能开始了解自己,不刻意去改变而只是照着自己的本质活,那么你就会开始蜕变。

  我认为一个人可以默默无闻地活在世界上,完全不被人知道,没有名气、野心和残酷。如果一个人不认为自己有多么重要,他可以活得相当快乐。这是我推崇的克里希那穆提的一段话。

  也是我,今生最大的追求。

  平静,温柔,有趣。

  只要我自己认可自己,一切都是完满的。

  与诸君共勉。

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2#
发表于 15-9-17 18:27:11 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 15-9-17 18:38:15 | 只看该作者
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4#
发表于 15-9-17 20:41:31 | 只看该作者
好文章,有所收获
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5#
 楼主| 发表于 15-9-17 20:51:49 | 只看该作者
hhhxq 发表于 15-9-17 20:41
好文章,有所收获

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6#
发表于 15-9-17 21:08:18 | 只看该作者
只要能保持当下不杂,就已经开始生出智慧。如果你能开始了解自己,不刻意去改变而只是照着自己的本质活,那么你就会开始蜕变。

  我认为一个人可以默默无闻地活在世界上,完全不被人知道,没有名气、野心和残酷。如果一个人不认为自己有多么重要,他可以活得相当快乐。这是我推崇的克里希那穆提的一段话。
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7#
 楼主| 发表于 15-9-18 19:32:55 | 只看该作者
碧水清秋 发表于 15-9-17 21:08
只要能保持当下不杂,就已经开始生出智慧。如果你能开始了解自己,不刻意去改变而只是照着自己的本质活,那 ...

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8#
 楼主| 发表于 15-9-19 13:52:21 | 只看该作者
砚谷墨清 发表于 15-9-18 20:21
不错的文章~
重要的是别妄自菲薄,也别好高骛远。

说的很对,把握好做人的尺度!
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9#
发表于 15-10-16 16:56:30 | 只看该作者
我跑步现在就是这样,有点急。一看,瑜伽跑步一个月小肚子还是没有减下去,就对自己有些生气。哈哈哈。
读了这篇文字像喝了一杯清茶,降火~谢谢~
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10#
发表于 15-10-16 19:43:57 | 只看该作者
因为焦虑而努力,还是因为努力而焦虑。
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11#
发表于 15-10-17 10:55:16 来自手机 | 只看该作者
燕七 发表于 15-10-16 16:56
我跑步现在就是这样,有点急。一看,瑜伽跑步一个月小肚子还是没有减下去,就对自己有些生气。哈哈哈。
读 ...

小燕子别对自己要求太高哦,记得你也就一百零几斤吧,我110斤还以瘦子自诩
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