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我对抑郁症的对治

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1#
发表于 15-9-13 01:18:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我个人不信药,也极力不用药。对抑郁症复发不觉得奇怪,因为吃药不治本,虽然好象也有吃药不复发的?我没有自杀的想法,如果有此想法的人,还是要用药先稳住。

我发现这个病,每人的病因深浅很不一样,治理的结果、所需的时间及复发与否等都很不一样。我有二十多年了,最初几年不知道是抑郁,很糟。后来练功打坐,再后来学佛礼佛,生活基本正常。

近几年家人有病的压力,又很难受。佛教认为病是过去世、和今世所造业力的缘故,是果报;内心深处的不安,也是业力。

将内心深处的不安,记忆深处的不安不舒服,最自由的描述出来,可以缓解焦虑,这是心理疗法。

我自己现在的办法是,除了每天打坐外,每天念1-2遍金刚经(或心经、普贤行愿品),用佛法理念训练自己的思维、观念,放下执着,才能心安,正常生活。不然就恐惧。。。没法活。

从观念思维下手,就是从病因根源下手,这应该是治本了。关于打坐,可以参考我的豆瓣日记。
缓解抑郁痛苦的方法-----静坐
http://www.douban.com/group/topic/79147462/
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2#
 楼主| 发表于 15-9-14 08:41:28 | 只看该作者
我的观察和体会,内因(性格、习性等)是主要的,诱因是次要的。

类似的诱因对不同的人就有不同的反应。

疏导调理很重要,进而改变人生态度、观念很重要,这才是治本。这都要患者有自然的思维,药物等只是将感觉、思维“关闭”了。就等于药物将症状压住,一旦去掉药物,只能爆发得更厉害。

佛教说,病因是业力。

阿弥陀佛。
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3#
 楼主| 发表于 15-9-18 02:43:54 | 只看该作者
韩美龄对抑郁症原因的分析只停留在现世的原因。
佛教则深入到过去世的原因,一言以概之,冰冻三尺,非一日之寒。精神疾病,是业力的表象。

阿弥陀佛。
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4#
发表于 15-10-1 15:14:26 | 只看该作者
楼主加油!
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