我对抑郁症的对治

xiwang60

我个人不信药，也极力不用药。对抑郁症复发不觉得奇怪，因为吃药不治本，虽然好象也有吃药不复发的？我没有自杀的想法，如果有此想法的人，还是要用药先稳住。

我发现这个病，每人的病因深浅很不一样，治理的结果、所需的时间及复发与否等都很不一样。我有二十多年了，最初几年不知道是抑郁，很糟。后来练功打坐，再后来学佛礼佛，生活基本正常。

近几年家人有病的压力，又很难受。佛教认为病是过去世、和今世所造业力的缘故，是果报；内心深处的不安，也是业力。

将内心深处的不安，记忆深处的不安不舒服，最自由的描述出来，可以缓解焦虑，这是心理疗法。

我自己现在的办法是，除了每天打坐外，每天念1-2遍金刚经（或心经、普贤行愿品），用佛法理念训练自己的思维、观念，放下执着，才能心安，正常生活。不然就恐惧。。。没法活。

从观念思维下手，就是从病因根源下手，这应该是治本了。关于打坐，可以参考我的豆瓣日记。
缓解抑郁痛苦的方法-----静坐
http://www.douban.com/group/topic/79147462/

xiwang60

我的观察和体会，内因（性格、习性等）是主要的，诱因是次要的。

类似的诱因对不同的人就有不同的反应。

疏导调理很重要，进而改变人生态度、观念很重要，这才是治本。这都要患者有自然的思维，药物等只是将感觉、思维“关闭”了。就等于药物将症状压住，一旦去掉药物，只能爆发得更厉害。

佛教说，病因是业力。

阿弥陀佛。

xiwang60

韩美龄对抑郁症原因的分析只停留在现世的原因。
佛教则深入到过去世的原因，一言以概之，冰冻三尺，非一日之寒。精神疾病，是业力的表象。

阿弥陀佛。

治雅的美裙

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