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直到这次复发,我才意识到不是外界刺激,而是我对外界刺激的消极思维模式最终造成了抑郁,我承认自己确实在神经系统上比其它人弱了一些,遇问题会失眠,前几天丢了两千块钱,我没有一点的不愉快,我想我丢了钱但那个得到这两千的人肯定会高兴,或许他很缺钱,这么一想,我的情绪丝毫没有一点的变化,基于这一点,如果我改变消极思维模式按另一个角度想问题的话,不要把任何事情看的太重的话,那长久下去抑郁不是会消失吗?
一直说要感恩,到今天我才发现,这是个口号,根本没有在心里生根发芽,就拿这几天的事情总结看看,装修一事不太高兴,总想着别人应该考虑我的感受,可是装修本来就是别人想赚钱自己想省钱,怎么可能全以我的想法来呢,因为这个总是生气,当我意识到这个问题后,我一直认为的瑕疵我不再计较,不再克扣别人的钱,我宽容一点想问题,自己也高兴,别人也愉快,不等别人联系我,我主动态度好的联系他们付款,这样一来,我认清问题后就开始改变,心里愉快多了。
现在下班了,等想写的时候再写吧,最重要的一点是,看论坛里以前的贴子,总是在找别人的问题,这是我长久以来最大的问题,比如以前的贴子说冯大荣呀或者假中药呀,不管花了多少钱吧,他们也在绝望的时候给了我一些希望,我应该感恩,而不应该抱怨,比如对待父母对我成长的影响包括现在住一起遇到的问题,我完全应该站在另一个角度想问题,好了,以后继续写感恩心得。努力剖析自己的心理,完成人生的一次蜕变。昨晚梦见了棺材,网上查了一下是重生和蜕变的意思。
感恩不放在嘴上,不放在笔上,一定要放在心底,放在潜意识里。
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