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燕七 发表于 15-7-12 23:47 枕边放一两本书。迷迷糊糊醒来后,伸手翻两页。能看的进去,比白天。最近的枕边书是 《生命安宁》。
咖啡煮茶 发表于 15-7-13 00:03 运动对缓解抑郁效果很好。人疲劳来,就想休息
姑射仙子 发表于 15-7-13 08:51 我发现运动是个一旦停掉来就再也不想重新开始的东西。
502201794 发表于 15-7-13 09:48 建议你吃抗抑郁药,比如米氮平,吃了睡眠就会很好,我我吃文拉法辛后,就不会半夜醒了。
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