吴老师您好：我的状况

净心莲花

我现在吃阿米替林4粒，觉得副作用很大，头晕，便秘。我想吃回我以前常吃的赛乐特。但家人不放心，说原来的药已经不管用了，我也在吃药方面很焦虑。

吴晓芬（默默）

是否可以分享你的生活状况——比如现在有没有在工作。
第一次抑郁发作的时候是怎么表现？
在吃药普遍感觉没有什么效果的情况下，有没有考虑心理治疗，或者有没有正在尝试心理治疗或是做过心理治疗？

吴晓芬（默默）

[觉着自己失败，哪方面都不顺利比别人差]——如果是非症状的情况，你对自己的看法会有不同吗？

当感觉自责的时候，有没有试过原谅自己？允许自己有不够好？（你对自己的看法（评价）很重要，因为抑郁症状常常与来自于内在对自己的否定批判有重要关系）

如果我们的内心有一个目标：想要以坚定地无条件地爱自己，为了帮助自己在这个世界上好好地活下去。帮助自己的生活过得有质量，内心更自在。
是否有可能会帮助自己产生一些动力？如果目标足够坚定，动力则会越大。

波波

净心莲花 发表于 15-7-8 16:17
谢谢吴老师的回复，因为抑郁的时间很长15年了，应该做的治疗和用药都经历了一遍，现在就恢复而言并不理想， ...

郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

不知莲花是否看过我上面的帖子？如看过，请分享一下你的看法，特别是引起自己共鸣的内容或理念。谢谢！

希望这个帖子对您有所帮助

净心莲花

谢谢吴老师的回复，因为抑郁的时间很长15年了，应该做的治疗和用药都经历了一遍，现在就恢复而言并不理想，行动方面很吃力，总不想动，生活单调没有意义。吃上药也不如以前，可能年纪大了，37岁了，精力明显不如以前了，所以不可能恢复以前的状态，只能调整自己抑郁情绪，继续往前走，我觉着药物方面都差不多，换了几次药了，效果都不怎么样，新药老药都用上了，希望自己能积极起来，使生活过的有质量些。我吃4粒药，有时还是焦虑，觉着自己失败，哪方面都不顺利比别人差。我只能带着这些症状继续生活。

吴晓芬（默默）

如果从我个人的角度来说，虽然你是一个患者（假设是抑郁症患者，程度有多严重，是否在可控的范围内？换药需要承担什么样的风险，是否可以承担这样的风险，这些都需要在考虑的范围内），但我更认为你是一个独立的个体，并且是一个成年人。
如果你愿意为自己的选择负责，请考虑好换药可能会产生的后果，我个人认为你的感受和想法比他人哪怕是你的家人的重要的多。即便是病人，也需要被尊重个人的意志的不是吗？
再跟家人好好沟通。如果实在是受不了，一定要换药，请考虑要承担的后果，那么决定也无妨。因为你不是小孩，你有自己的想法，身体和心理都是你的，我也相信你想要选择对自己来说合适的，你认为呢？

————需要注意，我对你的情况了解不多，上述只能说是比较片面的看法，仅供参考。但不论是普通人还是病人，我认为个人的感受还是需要被重视的，而选择且承担，是一个人内在成长的重要历程。祝好。
有任何感受或想法，欢迎继续跟帖。

吴晓芬（默默）

净心莲花，你好。
关于你的状况，首先我并不了解，就是有关于你的诊断学上的病症是什么，过程如何，我一无所知。如果你愿意也可以在这里写写你的情况。特别是心理感受之类的，目前生活及工作的状况之类的。
另外，关于药物方面，特别是具体吃什么药这方面，可能因为我不是精神科医生的缘故，不能提出很好的建议。
你的家人认为以前的药已经不管用了，是真的吗？你是怎么看的？

净心莲花