怎么继续生活

抑郁强迫 · 发表于 15-6-18 10:36:46

本帖最后由抑郁强迫于 15-6-18 10:39 编辑

郑老师，这几天我一直很担心，半月前我老公的姥姥去世了，我们去参加葬礼，一起去的还有他家亲戚，开我们车去的，进了屋我们坐在他姥姥屋里，回来我觉的我的车坐垫不能要了，我想扔了，换新的，老公也没反对，可又担心老公误会我是嫌弃他家人，其实我真的不是嫌弃不然他姥姥住院我也不会三番五次的去看，去送饭了，可我还是怕他误会我，我很矛盾，同时也担心以后再遇到这样的事怎么办，生老病死必经是常事，这肯定不是最后一次，看到那坐垫就想到躺在玻璃棺里的人，所以不想用，可真的担心老公误会我。感觉自己是个神经病，怕他不爱我。什么都怕，左右为难。我该怎么办，车垫拿下来了，在地下室，我现在连地下室都很少去了，怎么办，教教我吧！

邓云天 · 发表于 15-6-19 09:30:12

其实都是自己吓自己，根本其实就没有任何问题，你要认识清楚，所以啊，不换了吧，忍受难受，不管了，慢慢也就适应了。也就无所谓了

抑郁强迫 · 发表于 15-6-19 09:50:05

不管我遇到什么事，只要犯强迫的时候，老公都是说只要我高兴怎么都行，可他越这样我越不知道该怎么办，我希望他帮我拿主意，可他从来不会帮我，有我这样神经病的妻子他该怎么办才能帮到我，感觉他对我也不关心，从来没想过帮我走出强迫，10多年了，我感觉自己活的没意义，我不想永远神经下去，他只会说让我吃药。可我不想吃，你说要忍受痛苦，习惯了就好了，可我忍不了，不知道怎么办。

净心莲花 · 发表于 15-6-29 16:47:38

接受客观与现实。提升自己的正能量。

李远山 · 发表于 15-6-29 17:37:55

本帖最后由李远山于 15-6-29 17:39 编辑

看到那坐垫就想到躺在玻璃棺里的人，所以不想用。感觉只是感觉，只能说明你敏感多疑思维丰富。远远不是客观的事物的呈现。别人都不会因坐了一次就把车垫子扔掉，所以你要忍住，把地下室的车垫子重新放到车里，同时反复的暗示自己：这不是真实的，不应该感觉害怕。别人都不会这样做。一担出现害怕情绪要反复暗示我说的，这样三天以后慢慢的就不会害怕了！

加油

邓云天 · 发表于 15-7-4 09:23:13

抑郁强迫 · 发表于 15-7-5 13:50:55

我不敢尝试，很难做的到

13666055273 · 发表于 15-7-5 14:39:24

其实你说的情况，就现在很多年龄稍长的人都会有你一样的想法，所以请不需要对此太过于自责。如果说既不想违背自己的内心，又不想让家人认为自己的执拗。或许你可以将其摒弃掉，事后如家人问及，大可用善意的谎言过之，“坐垫的磨损，颜色的过时，等等”皆可成为理由。毕竟这样的事较特殊，不好以常规做法处理。或许折中的方法既不违背自己的内心也不会伤及家人的感受，最主要的是心照不宣。请您放下包袱，其实这真的没有什么的。

抑郁强迫 · 发表于 15-7-7 09:22:48

可我把原因都已经告诉老公了，现在是进退两难。很难抉择！

抑郁强迫 · 发表于 15-7-7 09:23:53

而且那车垫是新买的，还不到一个月。

姑射仙子 · 发表于 15-7-15 00:17:23

别做灾难式推演。

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