快一年了，起起落落的，一直有记录，按曲奇老公吃法，重新来过！

飞翔的桃子

我自己的文笔并不是很好,其实在阳光和百度贴吧已经潜水一段时间了，一直想写点什么，但是一直没有落笔，也许是比较懒，更多的我自己认为还是没有那个心情。
本人是一名国企中的中层干部，今年33，大家都说国企是个好地方，没有压力，也没有动力，其实也不是完全那样。
我在初中算是比较叛逆，所以没有考上高中，是拿钱念的自费。但是在高中也不知道哪根弦一下通了，开始奋发读书，考上了大学，大学时候就不用多说了，吃喝玩乐，大一还得过奖学金，但是大二到大四正好和补考花费完全一样。但是不管如何我大学毕业了，到了国企上班。
头几年的工作还是比较轻松的，那时候的大环境比较宽松。经过几年的努力，当然也是有贵人相助，我在10年被提拔为中层领导，也经历了几个部门。
也许是仕途太坦荡了，也是自己的阅历真的不足，在13年年底的时候因为工作调动和工作压力开始失眠，到14年过完年真的爆发了，有好几天都睡不着觉，就上网去查询症状，然后到医院就诊，先是判定，yy证，后被判定为适应障碍。
被判定为YY症后，我真是被吓了个半死，最初的几天我几乎没法下床，满脑袋都往坏的地方想，全身出虚汗。后来到沈阳找了心理医生说是适应障碍，心情能平复些，又能回去上班，到了3月中旬，因为心理脆弱，老是纠结于自己究竟是什么毛病，终于病倒了不能上班。4月份出去溜达了半个月，别人是看风景，我是去遭罪啊！5月份听从了医生的建议又恢复了上班但是调换到清闲的岗位，一直就这么飘着，心情一直非常低落。
其实我对于药物也是非常的忌讳，怕这怕那的，但是看到家人和几个知心朋友一个个逐渐憔悴，为我操心，而我还没有什么大起色，我真的很痛苦。
一直都有喝中药，包括食欲和睡眠都有了一定的改善，也许是时间长了比较适应了也有可能，睡眠是大家最关心的，我只要一有什么决定就无法好好睡觉，我自己感觉就是状态一直不好，太关注自己，但是得这个病后想不关注自己，太难了！
吃百忧解也有很长的时间了 最开始一片的时候有10天很好，后来就不行了，然后1.5，吃了15天没效果。就改2片了，吃两片又好了10天左右，现在也不知道该如何是好哦，我准备开始做记录，希望大家支持我。1片40，1.5片15，2片60天，3片110天，3片半30天，中间的就不说了，从6月13号开始百忧解3片，米氮平1片。

飞翔的桃子

6月13日
昨天晚上吃了一片米氮平，今天自己做主把百由3片半改为3片，这应该是主流用法了吧，希望可以治好自己。上午去姑姑家的大棚溜达了会，鸡鸭鹅狗啥都有啊，还养了两只羊，田园生活还是比较惬意的，下午去玩了麻将，赢了300多，我也不知道为什么，就在玩麻将的时候能少想病的事，╮(╯▽╰)╭，难道天生就是赌徒？晚上这边下了雨，在2跑步机上慢跑了25分钟。

飞翔的桃子

6月14日
3片百，1片米第二天，整体打分7分
上午老婆有事，就我自己看孩子，吃米吃的没咋睡醒，让孩子玩手机到8点半，起床后带孩子到肯德基吃的早餐，然后去游乐场玩到10点半，不知道为啥子，现在对于孩子没有那么多的耐性，这个肯定是有问题的。中午请老婆吃的火锅，下午去玩了麻将，晚上出去骑车半小时。不知道别人是什么样子的，但是我就是老想着这个病，应该还是有病态，没有把注意力转移出去吧。

飞翔的桃子

3片百，1片米第三天，整体打分7分
上午在单位看了看论坛，玩了会游戏，自从去年调动工作后，也因为自己的状态一直不好，所以领导也没有给什么工作，工资还是不少，但是真的过的没什么意思。认识我的人老是劝慰我，说现在的经济大环境不好，但是对于一个30多岁的人咋的都应该有些斗志哦~~可惜现在这些我确实不足。
中午小睡，下午出去修了眼镜，并且去玩了会游戏机（多无聊）现在的我就是时间多，以前忙的时候根本没有时间玩，一心扑在工作上。现在好了有的是时间，却没有心情。
晚上还好和以前的朋友出去骑单车3个小时。

飞翔的桃子

3片百，1片米第三天，整体打分7.5分。
上午在单位看书，看了看单位的文件，不是特别能看得下去哦。家里出了点烦心事，现在的社会啊欲望总是在经济条件好了以后探出头来。
中午和下午在家睡觉。
晚上和朋友开车1个小时去吃的海鲜（没有病的话会很好的，朋友都不知道我的病情），晚上回来打扑克到10点半。

飞翔的桃子

今天已经端午了，3片百，1片米第五天了。这几天单位组织培训，一直没上来，总体上还算可以，但是我现在发现自己一个问题，老是在发言的时候特别紧张，导致我发挥都不好，以前应该比现在强些，这个问题不知道该如何克服。前天晚上喝了5瓶啤酒，有些过量呢。已经4天没跑步了，晚上看看几点回来，锻炼身体确实不能停。顺祝大家端午快乐

飞翔的桃子

3片百，1片米第六天了。真快啊，一个星期就这样度过了。昨天晚上在老丈家睡觉，总是感觉最近几天睡觉昏昏噩噩的。头脑老是不太清醒，也许是药物的原因吧，希望越来越好。上午去温泉泡了会，下午出去麻将了，好几天没跑步了，得提上日程!

飞翔的桃子

3片百，一片米第七天。今天上午带着孩子去玩了会，还带着吃了午饭，下午去玩的麻将。参加学习班能减少发言时的恐惧感么，我想锻炼下自己哦。

小狒狒5054

飞翔的桃子 发表于 15-6-22 21:36
3片百，一片米第七天。今天上午带着孩子去玩了会，还带着吃了午饭，下午去玩的麻将。参加学习班能减少发言 ...

哥哥，加油啊！

飞翔的桃子

3片百，一片米第八天。
上午没有什么特别可忙乎的，中午在单位睡觉了。
晚上和一个朋友出去吃了点东西，然后就回家了，没什么特别的事情。
今天晚上一定要跑步，发现自己最近心跳老是很快，每天晚上睡觉都需要醒一次这个令我不爽。

ahoo

桃子加油，一定会渡过难关的

火烈鸟

坚持服药，药物的作用需要一周到两周，应人而异，不要因暂时看不到效果而放弃。
另外叨叨一句，陪伴孩子要做高质量的陪伴，不要把孩子丢给手机和电视。少吃激素类食品。
哈哈，这个是多说了。祝早日康复！

飞翔的桃子

火烈鸟 发表于 15-6-24 19:08
坚持服药，药物的作用需要一周到两周，应人而异，不要因暂时看不到效果而放弃。
另外叨叨一句，陪伴孩子要 ...

说的很有意义哦，我看孩子就是孩子就边上玩，我玩手机，确实孩子需要的是真正的陪伴。这个我需要改过。

飞翔的桃子

3片百，一片米第九天。
上午下乡了，到乡下去看了看负责的工作任务。最近大连这边一直没啥晴天，雾蒙蒙的。
中午老婆让我出去吃麻辣烫，然后她还逛街买了衣服。
下午没做啥事，看了看特别关注，我认为自己应该看看讲座啥的，来克服发言时的恐惧。
晚上跑步25分钟。

飞翔的桃子

3片百，一片米第10天。
上午出去办了些事情，顺风邮寄确实不便宜啊，回来后就在看视频。
中午单位小睡了一会。
下午看了视频，然后出去玩了会游戏机，没啥大意思的哦。
晚上边跑步边看屌丝男士，还可以哦，跑步26分钟。