【强迫症康复中】因为焦虑症和强迫症，我的神经变得异常敏感。

hollyoaks

各位好！

首先，我要感谢阳光工程论坛。我13年在这个论坛上发了一个帖子，得到了论坛里很多朋友们的回复（帖子地址：http://www.sunofus.org/bbs/thread-97684-1-1.html），我现在也走上了康复之路。现在的状态比过往好太多了，感觉每天自己都在进步，很开心。这说明，焦虑症，强迫症等等症状，只要方法找对，态度端正，一定有解决的办法！

我发这个帖子，是因为，我发现自己的神经非常的敏感。比如，前几天我在路上走，一个乞丐向我要钱，我没给。再次经过那个乞丐的时候，那个乞丐骂了我一句，而且很难听。我感觉很受伤，就在想“为什么骂的人是我？ 只针对我吗？为什么要骂我？是我哪里做错了吗？”等等问题。越想越不开心，感觉一天的心情都因为这件事而变得不好。我问了一些朋友，他们告诉我，我的神经很敏感，是因为强迫症和焦虑症。但是我认为原因不仅仅如此，我发现自己的心理很不强大，心理和同龄人（25岁）比较之下很不成熟。

因此，我想问问各位，我这样的情况，该怎么办呢？
非常希望各位能开导开导我。
感激不尽！

燕七

可以养个小宠物。

大虾米

走自己的路 ~让别人扯淡去吧~~！！

wx1790

焦虑的人思绪过多，更多的在意别人和自己的感受，这是典型的症状之一，需要身心和药物来调整，病情轻了，自然内心也得到改善，所以楼主不必担心您的人格和心理异常问题。如果真希望得到开导，那我说下个人观点：没有至亲之人，没有谁认为你很重要，你在为自己行动懊悔或反复思考对错时，人家早己无视，这样想来，我们的过虑行动是不是显得那么可笑？所以我们的主体行为诚恳，细节自然可以无视，任何有认知的自然人早已具备分辨能力。

hollyoaks

wx1790 发表于 15-5-7 19:36
焦虑的人思绪过多，更多的在意别人和自己的感受，这是典型的症状之一，需要身心和药物来调整，病情轻了，自 ...

你好！

非常感谢你的开导！

因此你的意思是，我不用太在意别人的感受，做好自己，顺其自然。 对吗？