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本帖最后由 yggczxd520 于 15-5-2 22:30 编辑
我是13年年初检查出患有抑郁症的,吃了一年的药就自己停了。去年毕业后参加工作,刚开始工作情绪还算稳定,没有什么异常表现。但是在我真正接手科室工作不久就对工作产生了厌倦感,开始考虑换工作。过年回家几天情绪莫名的低落,年后回到公司后厌倦工作的情绪越来越严重,我经常工作的时候就出去发呆,想着跳槽。当时我们一起来的同事经常说自己想跳槽的想法,当时已经有几个跳了。我一边想着跳槽,一边又劝自己沉下心来,好好积累工作经验,有资本再考虑跳槽。这种纠结一直持续着。
对于目前的工作,想好好工作却感觉心有余力不足,没有自信。同时对工作提不起兴趣,很多时候不想工作,却又感到很愧疚,不得不说服自己好好工作。工作的大部分时候我都感觉精神状态很差,容易犯困,头脑发晕,反应迟钝,有时候说话需要停下来想一下词,我怀疑抑郁症又复发了,又开始学习抑郁症相关的知识,希望进一步自我了解,学会自我调节,但是我又想这应该不是抑郁症的问题,是我不够努力,没有端正心态好好工作。情绪不好或者感觉自己状态差的时候,我又怀疑抑郁症复发了。就这样一直在怀疑自己是否抑郁症复发中挣扎着。对于工作没有任何成就感,每天都在打酱油,简直是在浪费生命,却又每天得过且过的生活着。
目前,我基本上对什么事情都不感兴趣(有些时候会好一些),很多时候笑的很勉强,感觉不到快乐;我感觉自己没有真正融入同事圈里,游离于组织之外,有一种抵触心理(虽然同事对我比较好);同时我也很缺乏自信,怀疑自己的能力;我不想多说话,同事说多了我就会烦;自己计划要做很多事情,却没有实际行动,没有动力,对自己的前途感觉很渺茫(虽然知道要一步一步来),父母年纪大了,身体都不好,自己又是独子,压力不小;做决定的时候犹豫不决,很痛苦;精神状态不好,反应迟钝,头发晕(尤其工作的时候)。
不过好的一面是,我现在慢慢的在改变自己的行动力,晚上跑步基本上算是坚持了下来,中间也中断了很多次。
我是不是该去看看医生了?自己觉得没有复发。
希望各位朋友能指导一下,分享一下经验,有和我类似经历和感受的朋友可以交流一下。
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