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[原创] 开始记录日记,我要自救,要战胜自己

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发表于 15-4-18 14:52:05 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今年2月20日早上吃饭时突然胸闷气短,被家人送到医院检查,意外发现自己有先天性心脏病房间隔缺损。因为住院期间刚好过年,加之旁边全是高龄病友,自己压力很大。被告知要做个小手术,但是术前需要做个经常很痛苦…食道超声。最后由于我恐惧而情绪失控大哭没有做起来。好在我主治医生技术很高,没有做这个检查依然手术顺利。前后住了10天医院回家了。住院期间我的医生察觉到我的焦虑情绪请了心理科医生会诊,并且给我吃了左洛复。那是第一次有了药物的副作用,全身砝码,像触电。我老公赶紧喊医生急救。但是检查结果都正常。医生说我太紧张……出院但是回家后我心情并不开心,对什么都没有兴趣,包括最爱的儿子。接下来的一个月,我已经不记得自己进过多少次急诊,做过多少次心电图…直到一个月后的第一次复查心脏彩超报告OK,那天是我最开心的一天,就像重新获得了新生。病后的第一次和朋友去吃了牛排…然而第二天下午4月1日那天突然全身乏力…我以为心脏问题…在家躺了3天。老公出差回来看见我的样子很失望。因为他们都知道应该是我心理问题,待续
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2#
 楼主| 发表于 15-4-18 14:56:25 来自手机 | 只看该作者
曾经我以为是术后身体虚弱,看了中医。但是最近的症状让我确定是焦虑症。这周一我去了心理科。医生又开了左洛复。出院时医生让我去心理科复诊,我没有去,因为当时状态OK。中途去过心理科医生开药我非常排斥,没有吃。直到一周前,我每天都有强烈的猫抓心感觉,又去了心理科
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3#
 楼主| 发表于 15-4-18 14:59:30 来自手机 | 只看该作者
今天是第五天吃左洛复每天半颗。昨天吃了2个半片阿普挫仑。失眠2天。我觉得写出来就像倾诉了一样好舒畅。接下来我会记录自己的每天
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4#
发表于 15-4-18 15:49:52 | 只看该作者
小呗妈咪_ 发表于 15-4-18 14:59
今天是第五天吃左洛复每天半颗。昨天吃了2个半片阿普挫仑。失眠2天。我觉得写出来就像倾诉了一样好舒畅。接 ...

加油,同为母的孩儿妈咪!
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5#
 楼主| 发表于 15-4-18 19:46:26 来自手机 | 只看该作者
刚才洗完澡整个人都清爽了,下午老公跟我说,你可以去做个指甲,把妆化起来,蹬上高跟鞋,以前1天不洗头都不出门的你现在可以三天不洗头。真的不要这样。是的,我要加倍信心,回归生活
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6#
发表于 15-4-19 22:03:52 来自手机 | 只看该作者
加油!
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7#
 楼主| 发表于 15-4-20 08:22:53 来自手机 | 只看该作者
昨天在大家都鼓励下居然出门2次,虽然都是在楼下买东西时间不长,但是出去了。有个好消息,昨晚我没有吃阿普错论居然睡了7小时,感觉还不错

点评

就是!本来就没病吃什么药啊 自己把自己吓着了!  发表于 15-4-21 09:27
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8#
 楼主| 发表于 15-4-20 20:42:40 来自手机 | 只看该作者
昨天和今天都出门2次,加油
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9#
发表于 15-4-22 10:03:09 来自手机 | 只看该作者
加油,你应该庆幸自己现在身体没问题,而且知道是心理问题更多。这一过程恢复需要时间和自己的勇气。等你以后再回头看,就知道是上天给你的一笔财富 ,虽然过程是痛苦的,但很值得。我现在已经尝到痛苦过后的甜蜜了。加油,加油
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10#
发表于 15-4-22 15:51:49 | 只看该作者
惊恐发作时,恐惧的其实是恐惧本身,因为当你一旦对惊恐发作陷入恐惧时,这个时候你就是处于一个出神的状态,真正的惊恐体验并没有因此在当下触及到。
因此,惊恐发作,我们还是回过神来,面对它,体验它,那么,惊恐也就会越来越轻,并最终归于平静。
所以,老子有一句话,其实已经说得够透了,“夫物芸芸,各复归其根,归根曰静,静曰复命,复命曰常,知常曰明。不知常,妄作凶。”意思就是说万物虽然纷杂,但都会归根于道,上了道的轨道就会逐渐变得清静,清静就是回到生命的源头,这也是万物的规律,知道这个规律的才是高明,不知道这个道理,为着症状而去挣扎和人为的去努力,那么痛苦就会变本加厉。
而这个道,就是告诉我们对于症状,要顺其自然和全然去承受,不要有任何的人为努力,“无为而治”。
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