彻底改变自己的消极思维方式

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       不得不承认，有些有过抑郁症病史的人，心理想法偏激，有的过度保护自己，有些可能会能导致自己会受到伤害的事情，一律排斥去做。我就是这样的人，并且有点狂妄自大，感觉做什么事情自己都没问题，都OK，一但在这条路上遇到很大的挫折，发现自己的能力有限。就深受打击。怀疑自己，甚至失去自信。并且乐观很少，总是把最糟糕的结果考虑到，所有的事情都习惯这样考虑。但也有为了父母或为了自己重要的人，强迫自己做些自己认为会让他们高兴的事情，但其实他们最高兴的事情就是看到我高兴了。喜欢捕捉他们的情绪，可能太敏感了。如果觉得工作太繁忙，顾不得管理自己所有的事情，觉得活得不像个人，就辞掉工作，到小一点的城市找一份轻松的工作，不必让自己太累，丢失了自我。此处不留爷，自有留爷处吗，是金子到哪里都是会发光的啊，只是可能还没有打磨好提炼纯吧。
       想要走出这种诱发抑郁的原因，只有立下壮士断腕的决心，改变自己。改变自己消极的观念，改变自己各种糟糕的偏激的想法，洗头革面，重新做人，当然也要保留自己的优点。不能消极的说，我就是这样没法改变，这才是最最消极的观点。多读些好书，多做些有益的事，丰富精神世界。多做让自己开心，让别人也开心的事情。遇到事情，就像着冲一冲，赌一赌吧，人生苦短，想做什么事情就大胆去做吧。管他结果如何，付出总会有一点点回报，即使失败，也回报了些经验教训嘛。即使被骗，也得到了以后做事理性的经验嘛。自己也很渺小，也不是万能，也有小气，任性，也会有各种缺点，每个人都有啊，不要那么苛求完美。原谅自己，原谅他人。毕竟一个人不会全都是优点或缺点。大自然也得有白天和黑夜之分啊。

hwy533553

没有信仰是很难做到的。

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hwy533553 发表于 15-3-17 23:26
没有信仰是很难做到的。

信仰，还蛮好找的，比如说当一个李小龙迷啊，之类的，找个特别厉害的人，多研究研究他的历史，学习自己崇拜的人。

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美丽星空 发表于 15-4-2 13:41
信仰，还蛮好找的，比如说当一个李小龙迷啊，之类的，找个特别厉害的人，多研究研究他的历史，学习自己崇 ...

李小龙，我虽然不是他的粉丝，但是我觉得他好厉害。哈哈