设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

阳光工程心理网»论坛 › 心境障碍专区 › 【走出抑郁】 › 简单有效的锻炼方法---甩手运动

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 3139|回复: 19

上一主题

下一主题

简单有效的锻炼方法---甩手运动

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 15-2-13 16:04:38 | 只看该作者回帖奖励

回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

大家好，我以前尝试过跑步，撞背（听说还有把腰椎撞坏的），健身操（没入门）都失败了，后来我听说了甩手运动，配合着草原歌，锻炼了一个月，睡眠好了，月经正常了，非常方便的锻炼方法。

分享到: QQ好友和群 QQ空间 腾讯微博 腾讯朋友

收藏0 转播分享 淘帖0

回复

使用道具举报

2^#

楼主| 发表于 15-2-13 16:05:34 | 只看该作者

还有头部不适的毛病也没用了，非常简单易行的锻炼方法

回复支持反对

使用道具举报

3^#

发表于 15-2-13 18:26:20 来自手机 | 只看该作者

你也在练啊！

回复支持反对

使用道具举报

4^#

发表于 15-2-13 21:07:34 来自手机 | 只看该作者

怎么甩啊？

回复

使用道具举报

5^#

发表于 15-2-13 21:17:22 来自手机 | 只看该作者

百度平甩

回复

使用道具举报

6^#

楼主| 发表于 15-2-13 23:56:34 来自手机 | 只看该作者

甩五下，蹲一次。

回复支持反对

使用道具举报

7^#

发表于 15-2-14 10:45:13 来自手机 | 只看该作者

药在吃吗？

回复

使用道具举报

8^#

楼主| 发表于 15-2-14 23:28:58 来自手机 | 只看该作者

顶起，希望更多的朋友看到。

回复支持反对

使用道具举报

9^#

楼主| 发表于 15-2-14 23:29:41 来自手机 | 只看该作者

每天一片米氮平。

回复支持反对

使用道具举报

10^#

发表于 15-2-15 11:00:28 来自手机 | 只看该作者

oneworld 发表于 15-2-14 23:29
每天一片米氮平。

怎么甩啊，有具体点的方法吗？

回复支持反对

使用道具举报

11^#

发表于 15-2-16 09:35:04 来自手机 | 只看该作者

我一边吃药，一边练习！

回复支持反对

使用道具举报

12^#

发表于 15-2-16 10:25:51 来自手机 | 只看该作者

我们单位也做甩手功呢

回复支持反对

使用道具举报

13^#

发表于 15-2-16 11:47:28 来自手机 | 只看该作者

我刚开始吃药！希望运动加药物！不会复发

回复支持反对

使用道具举报

14^#

发表于 15-2-16 14:26:48 | 只看该作者

小狒狒5054 发表于 15-2-16 10:25
我们单位也做甩手功呢

怎么做？

回复支持反对

使用道具举报

15^#

楼主| 发表于 15-2-16 22:04:37 来自手机 | 只看该作者

百度一个视频看下就知道了

回复支持反对

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址：北京市海淀区北二街8号1510 邮编：100080 | 京公网安备 11010802020199号 )

GMT+8, 24-11-15 04:40

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表