2.使用药物并不是仅仅在帮助你睡觉,而且,你使用的抗
抑郁药没有依赖性。可你会问,那为什么离开药物我就心情低落、睡不着?那是因为你的大脑本身功能除了问题,不能够正常地工作,需要药物帮助工作,就像
高血压的降压药,你能够说它有“依赖性”吗?当然不能,可得了
高血压的人就需要终生依赖药物,因为只有终生服药他才能获得和不患
高血压的人相同的生活质量及寿命。抗
抑郁药物实际上也是这样的机理,但一部分人在坚持8年不再复发后是可以停药的。前提是,首先要回复到正常生活、学习不受疾病干扰的程度,然后坚持维持治疗不反复8年,之后才是停止服药。再说,依赖性是指一旦使用,就会不断地增加剂量,同时,一旦停止使用就会有渴望使用的心理及躯体上不能耐受的停药戒断症状。酒精、海洛因、烟草、摇头丸等是依赖性的药物,安定类的药有轻度的依赖性,但是,至少是未按医嘱使用和长期不间断使用后才有,而抗
抑郁、抗精神病药物、非安定类的催眠药都没有依赖性。
3.对于“生物钟”,我的回答是,它和胃肠蠕动一样,不是靠我们主动去控制的,是靠遗传、光线、心情、药物等,你睡不睡中午觉与它关系很小或是无关,琢磨它徒增苦恼。
最后的建议是,在家休息没有上学就会有充分的时间折磨自己的病,反倒对自己不好。如果无法上学,就走出去,到外面找点事做,做志愿者、义工,会对你的健康非常有好处。