怎样走出心理的阴影

mymail123

今天我在这里发表这一篇文章，主要是感谢阳光工程论坛曾经在我最困难的时候给予我很大的帮助，在我无法突破内心的黑暗时，射亮了我的心灵。
        首先将讲一下自己的经历，我今年39岁，是一名公务员，在上初三的时候得了很严重的心理疾病，当时主要是有很严重的强迫思维，自己的思想不受自己控制，自己的思维每天都处在无边无际的幻想中无法自已，正常的生活全部乱了。焦虑与恐慌时刻伴随着我，同时自己也无法很好地处理与家人及同学们的关系，就是这样昏昏沉沉地过了几年，中间也吃过抗抑郁的药物，效果是有一些但是副作用特别大。后来接触到阳光论坛并接受了经常在论坛发表文章的咨询师的咨询，在这位咨询师的指导下，我逐渐走出了心理的泥潭，但是没有完全达到健康的状态，根据咨询师提供的方法，我不断摸索治疗心理疾病的方法，我逐渐发现，一个人得心理疾病决定不是偶然现象，它的背后有你错误的心理习惯作为支撑，只要你能够发现并改正自己的心理习惯，你的心理疾病就一定会好。如果不明白这一点，无论你费多大周折都不可能会好。怎样去找出这些不好的习惯就必需有一把尺子，遇到问题就拿这把尺子量一下，不符合标准的习惯一定矫正，这把尺子就是古圣先贤说的话。在改变自己的过程中一定要先改小的习惯，再改大的，慢慢积累，你就会越来越健康。只要你掌握了这个方法，任何心理疾病都会从你身上退却。
        有了以上的方法，我自己走出了心理的黑暗，我现在把这个方法说出来让那些有心理疾病的人可以借鉴一下争取早日康复。同时我自己作为一个多年心理疾病的患者深知大家内心的痛苦与煎熬，我愿意无偿给那些无法走出心理阴影的人提供帮助。我的邮箱是mymail123456789@163.com