当你发病的时候，你会找谁来倾诉？

gvc071450

当你发病的时候，当抑郁难受袭来、度日如年的时候，当你既恐惧又愤怒、既觉得想有人说话，又觉得周围人烦躁的时候，你会怎么做？

如果想要倾诉，你会找谁来倾诉？

A.      父母

B.      亲戚

C.      好朋友

D.      心理医生

E.       上阳光论坛发帖、看帖

F.       与抑郁群友聊天

你觉得他们能理解你吗？是安慰你？还是对你说教？

你觉得倾诉之后，情绪有所舒缓吗？

如果单位同事，或者家人是你的刺激源，而你正好处在情绪非常难以控制的阶段，你会暂时回避刺激源吗？

请大家畅所欲言！共同讨论！

haidilun

我不聊，只闷头吃药。

gvc071450

各位朋友，我先来说说我的情况：

前几天，我状况不好的时候，我非常想找个人说说话，觉得说出来，哭一场会好一些。所以我就找了一个好朋友跟她说说。这个朋友是我的同学，十多年的朋友了，因为我抑郁十年以来，工作境遇大不如前，所以不敢告诉其他同学，很多同事和朋友，都断了联系，之所以和这个朋友有来往，是因为她性格温和，知道我患病以后，知道我工作收入差以后，仍然把我当做朋友，所以我很感激她。

我是第一次在心境恶劣的情况下，向她求助，希望她陪我说说话。可是她根本不理解。

因为我与父母有矛盾，但是当我吃药稳定的时候，我能够替他们考虑，孝敬他们，感恩他们。可是当难受的时候，潜意识里爆发出来的全是那种恨。那种不断被贬低被指责的愤怒。

可是我那个朋友，还在不停地说，父母不容易啊，每个人都有压力和烦恼，我们需要看积极的一面，你不要执着啦，执着就有痛苦啦。。。我越听心里火越大，不想跟她说什么了。

所以，
第一点：我觉得我状况特别不好的时候，既愤怒，却又恐惧，悲伤，人是觉得特别没有希望的，面对问题，面对病痛，得不到支持，那个时候想死的心都有，所以我觉得这种时候应该求救，所以可以找个人倾诉，可是找谁来倾诉呢？

第二点：我的经历来说，我的倾诉效果都不是太好，所以很多时候，我都选择了写日记，然后一个人哭出来，或者出去走路，一边哭一边走，发泄出去。

第三点：我基本上很多时候发病的原因，一个是气候，一个就是家人，因为我从小生长在严厉教育的家庭里，得不到尊重，永远都觉得我做的不好，必须按照母亲的要求去做。所以我母亲成了我发病时候，最想回避的刺激源。
在吃药稳定的时候，反正也麻木一点，她要怎么样还是按他的意见去做，当不太稳定的时候，恨她恨得要命，一见到她，我就胸闷心慌得非常厉害，后来一想到她，我眼前就出现她指责我的场景，感觉要被她逼疯了。
可是，我没有其他去处，到了适婚年龄也不想找对象，因为心里的恐惧一直在。所以发病的时候，就一个人躲在房间里，或者出门去，在图书馆，在KFC，晃个一天再回来。不知道大家是怎么面对的。

shazha

倾诉没有意义，对方不理解你，只会感觉鸡同鸭讲，让自己更绝望。

北极捷径

都是一个人煎熬过来的，找不到任何可以倾诉的对象！现在可能在QQ

hwy533553

我和父母，妻子，阳光论坛聊，他们都很理解同情我。

冰冻罐头

阳光。

其实能找到人倾诉是最好的。关键是要找对人。当你很难过很无助的时候，如果对方情商高，还有可能能把你逗乐呢。

不过，知己难寻，这样的人不一定能遇到。所以就只好想其他办法了。

wx1790

说给外人听，人家不相信。说给家人听，说你娇情。
扛着
在困难中行走，相信会走出头顶上的那片乌云

gvc071450

hwy533553 发表于 15-1-15 22:11
我和父母，妻子，阳光论坛聊，他们都很理解同情我。

hwy 那你还是很幸运的，家人能理解，还能给你一个温暖的港湾，有利于康复。其实抑郁很深的时候，就觉得被人抛弃那样的无望感。所以我觉得亲人的接纳很重要。

gvc071450

看来大家都不容易啊，大多数自己一个人扛着。
希望阳光论坛可以成为大家温暖的家园，互相鼓励，彼此倾听。

ahoo

一个人扛