随便写写，抑郁以来的日志

sfeichang · 发表于 15-1-13 10:54:36

2014.12.27 周六

今天，我被诊断出抑郁了。
其实睡眠不好，思维混乱，健忘也有段时间了，不知道为什么会想起来去精卫检查，也许是冥冥中有天意吧，我去的时候是中午，医生在休息，挂号台的护士让我填写了病历后还好心？的问我，初诊要不要看个专家，自以为很健康的我当时还很无谓“不用了，随便看个医生就可以了”
下午1点半，普通门诊3号，排第一个
看病的医生明显还没睡醒，睡眼朦胧的听我描述病情，当我说我最近心里烦躁，停不下来的时候还挂着笑容问我“你为什么会烦躁？”我当时就想把他手里的咖啡泼他脸上去，我TMD知道还来找你做什么，好不容易说完了，他哦哦了两声，低头写病历，我问他我是怎么了，医生轻飘飘的说了句“你得抑郁症了”
你得抑郁症了
得抑郁症了
抑郁症了
！！！
我从来没想过我会得抑郁症，虽然我不是很外向的人，但还算开朗吧，我原本只是以为睡眠障碍导致的问题，没想到居然会是抑郁症。大概是太震惊了，我当时居然没什么表现，拿了药就回去了。完全没有感觉和平时有什么不同。

长风 · 发表于 15-1-13 11:03:14

加油！任何人都可能抑郁，不要害怕，接纳他，积极治疗和调整，你可以走出来！

北极捷径 · 发表于 15-1-13 11:33:52

做了哪些检查呢？哪些报告/?现在吃的是哪些药物？白天跟晚上的!

sfeichang · 发表于 15-1-13 23:33:40

2014.12.18 周日
和朋友聚会，酒吧里告诉她我得了抑郁症，大家都惊讶了下“非常，你为什么会得这个的，看不出来你抑郁了啊？”“和我说说得抑郁症有什么不一样的”，总觉得给人当猴子看了，好吧，喝酒，忘记该死的病。也许他们说的没错，我只是太累了，休息几天就好了

sfeichang · 发表于 15-1-13 23:35:42

长风发表于 15-1-13 11:03
加油！任何人都可能抑郁，不要害怕，接纳他，积极治疗和调整，你可以走出来！

谢谢。我写这个就是为了走出来

starlamb · 发表于 15-1-14 00:28:32

我对你“非常”有信心！
因为你不仅叫feichang"非常“，而且也一样人如其“名”，会“非常”努力的恢复健康的。
或许是缘分，让我们相识在阳光工程的YY语音频道里，而且生日也“非常”接近，就相差18天。
所以你也要非常的对自己有耐心，有毅力，有信心面对抑郁症！
因为你有我们的支持。。。加油！

sfeichang · 发表于 15-1-14 19:59:11

2015.1.1 元旦
早上一起来，看到的就是跨年踩踏事件。为逝者悲一个
舒舒服服睡个懒觉后起床就直奔上图，在问明抑郁症相关的书所在书架后，直接过去，拿了2本，好好研究下自己得的究竟是什么病，一天书看下来，总结就是：这是一场长期的战争，但这个病是能治愈的。总算稍微了解下自己是怎么回事了，那么接下来就是该怎么治疗了，总之，先从接受现实开始吧

sfeichang · 发表于 15-1-14 21:43:20

2015.1.6 周二
昨天晚上接到客户的电话就觉得焦虑，感觉受不了了。脑子里只想着辞职不做了，早上进了公司，正在写离职信，写到一半的时候给BOSS叫到办公室，反映客户投诉我，憋着一肚子气回到座位，看着写到一半的辞职信，感觉现在走太丢人了，果断删。
焦虑加重，心跳120，和BOSS请假直接去精卫，这次挂了专家号，找了何永光主任，排队.排队.排队.终于轮到我了，这次加开了帕罗西汀和抗焦虑的药。
晚上，BOSS关心的问我究竟什么病，犹豫了下告诉了他，我抑郁症了，BOSS当场死机

再告诉他第二天进公司详谈吧，挂掉电话想象BOSS死机的样子，心情莫名好了

starlamb · 发表于 15-1-14 22:07:44

sfeichang 发表于 15-1-14 21:43
2015.1.6 周二
昨天晚上接到客户的电话就觉得焦虑，感觉受不了了。脑子里只想着辞职不做了，早上进了公司 ...

要记得心情好的感觉！这是我的心理咨询师教我的方法。

sfeichang · 发表于 15-1-15 18:17:05

2015.1.7 周三
上午进了公司，和BOSS单独聊了聊，我告诉BOSS我抑郁了，想休个长病假，休3个月。其实我本来的意思是BOSS你拒绝我然后我就可以顺便辞职了。但感谢BOSS，他没有简单的拒绝我，而是帮我分析情况：首先，我休长假，工作要移交出去，回来后这个职位可能没有了（其实当时我不在乎）；其次，我生病了，需要钱治疗，要是没工作就没钱了；再次，我家人还不知道我抑郁了，要是休假怎么告诉他们呢？然后，休假待在家是不是真的对身体恢复有帮助，还是继续工作更有助恢复。最后BOSS给了我他的建议，他会降低我今年的工作强度，帮我度过难关，而我也继续工作，不要休假。
虽然最后仍然请了一周的假，但现在是真心感激BOSS，即使只是休假一周，已经感觉那种无聊，无奈，无所事事的感觉。无法想象如果休息3个月后我会怎么样。

wx1790 · 发表于 15-1-15 23:07:12

老板就是老板，应该点个赞，相比之下，感觉你的做法实在欠妥了。建议你不要轻易做出辞职的决定。
带着症状工作吧，虽然这很辛苦，但这也是一种磨练，个人觉得你还真需要这种磨练。
多点自信吧，你的症状并不十分严重，心态正常，相信你会很快走出来。

sfeichang · 发表于 15-1-17 22:02:42

2015.1.8、2015.1.9
因为抑郁请了假，给HR的借口是扁桃体发炎休假在家。已经许久没这样休假了，没有计划没有出行。每天睡觉到自然醒，起来吃了点东西就去上图看书。我发现在图书馆自然就平静下来了，心中的焦虑在那个环境得到了缓解。回头想想，似乎已经有7、8年没去图书馆了呢。感觉每天能这么翻翻书也是一种幸福。不过忙多了，一下子闲下来还是感觉无聊，手上的工作还没结束，即使看书的时候也习惯的翻手机收邮件，唉，真是劳碌命啊

冰冻罐头 · 发表于 15-1-17 22:46:18

我觉得你，还好，还好，挺有希望的。

sfeichang · 发表于 15-1-19 23:15:35

2015.1.10 周六
又是周末，喉咙哑的说不出话来了。不过天气很好，不想懒在家里，下午就去上海博物馆转了转。走在青铜器的世界里，看着充满历史气息的古文物，突然觉得生病没什么大不了的。然后就又想起陕博和兵马俑了，真想有机会再去次西安啊
晚上和婧婧见了面，一起吃了顿晚饭。这好像是我见到的第一个病友呢

sfeichang · 发表于 15-1-19 23:18:15

2015.1.12 周一
休假也不得安生，一早就接到BOSS电话，有个邮件紧急处理掉。然后不停的重复刚睡下客户来电的节奏。虽然计划是继续休假一周，但现在看来还是早点回去上班的好。压倒骆驼的最后一根稻草是客户的投诉电话，周三拉上BOSS一起去和客户开会顺便听客户抱怨吧。恩，就这么愉快的决定了

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