抑郁5年的后怕

okan88 · 发表于 15-2-4 09:13:37

看得我好压抑，我也不敢想象以后的日子，五年？十年？我都要疯了

npgengen · 发表于 15-2-5 17:13:53

2月5日，天气依旧阴沉。这几天上班依旧无所事事，可是现在单位要求写工作日志，要求记录下每天的工作内容，而我没有做丝毫的工作，纯粹的为了打发时间而在上网和QQ聊天。看着别人忙碌着，做着各种事情，没有一件是我能插上手的。我不知道自己如何能交出工作日志，如何交这个差。自己又陷入了压抑和焦虑中。如果工作没了，我不知道自己还剩下些什么。只能自己找些事情做做，将过去做过的工作重新再记录在工作日志中了。无论如何，也要把这份差事交了。不然，等待自己的将是个悲剧。这几天虽然吃了药，但还是每天都早醒，我知道，抑郁离我很近，我也知道自己现在的处境，工作上没有起色、没有用处，自己永远也快乐不起来。

npgengen · 发表于 15-2-6 09:26:28

2月6日，今天天气微微有点放晴。昨晚9点半睡着，睡到今早6点就醒了，早起没有去锻炼，因为自己知道什么活动对自己都无太大的意义。工作上的事没有解决好，自己是快乐不起来的。也正因为认识到了这一点，自己将不再有快乐了，因为这是一块心病。自己爱帮助人，爱帮人解围，但现在没有这个能力帮人了。有一个办法解决工作日志问题，那就是打字，将原来的工作、别人的工作材料，打字打出来，既能消磨时间，也能当成自己的工作，写进工作日志中，以此希望能应对每日填写工作日志问题吧。

npgengen · 发表于 15-2-7 10:57:09

2月7日，天气晴。今天是周六，早上很早就醒来了，但自己赖在床上，因为不知道起床要干些什么。家里已经很久没有打扫卫生了，因为一团糟，我也不知道从何地打扫起来，所以干脆不动。后来看见太阳大，把被子洗洗嗮了，今天是窝不了床上了。干脆看看电视，上上网吧。马上过年了，可惜自己孤单一人，过年都没有气氛，孤单的人最怕过年过节了吧。呵呵。

npgengen · 发表于 15-2-9 11:18:09

2月9日，天气晴。又要开始上班了。我觉得上班下班对我来说没有任何意义，依旧为着每天如何打发时间而忧郁着。昨天在论坛上看了一个帖子，是讨论人生有何意义的。也许人活着，本来就是有意义的，虽然自己是为活着而活着。

好好睡一觉1167 · 发表于 15-2-13 11:07:40

好好的坚持下去吧！都会过去的！时间会治愈一切的！

lzm · 发表于 15-2-13 14:15:26

发觉和我一模一样，我开始吃药了。没事多溜达溜达！

oneworld · 发表于 15-2-13 15:03:59

我第二次复发后就一直没停药。准备终身吃药了，第二次复发是被中医救过来的。我现在信佛，精神有个寄托，就不钻牛角尖了。还有推荐大家一个锻炼方法，就是甩手运动，不受地点限制，非常好。我以前月经少，睡眠的问题都得到解决了，只要坚持下去，对身体非常的有好处。锻炼方法一定要循环渐进，从200下开始，慢慢过渡到一天至少一个小时，可以分两次。人真的不一样了。

战友 · 发表于 15-2-14 21:17:19

也有切身体会。楼主一定要吃药呀。我就是坚持吃药才慢慢好起来的。

战友 · 发表于 15-2-14 21:23:18

不要为难自己，这些不是你的错

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