抑郁5年的后怕

轻轻松松 · 发表于 15-1-14 04:06:03

今晚因为很多事情我也有些失眠了

npgengen · 发表于 15-1-14 09:46:36

1月14日，昨晚睡着了，早上不知道是早醒还是梦，反正睡眠很浅。心理依旧失落，好多事没做，还是停留在想上面，不知道该如何去做和去说。很烦人，很累人。选择寂寞下去，消沉下去，还是振作，真的很难，很难。我累了。

轻轻松松 · 发表于 15-1-14 13:11:14

楼主放开自己你并不差慢慢来你一定好起来我们这坛子是很阳光的大家都关心你

xunyicao · 发表于 15-1-14 14:01:28

楼主，别想太多，先治好病，我吃米氣平治失眠效果不错，要不试试？

努力坚强 · 发表于 15-1-14 14:04:55

加油啊，楼主。你还有一份不错的工作呢，很好了。知足啊。

xunyicao · 发表于 15-1-24 21:45:49

楼主现在怎样了？双相康复的例子好多啊！皮特，云起就是很好的例子。活着才有希望，加油！

npgengen · 发表于 15-1-27 11:38:10

1月27日。好久没更新记录了，因为病情有所好转，心情也有所平静，只是又开始吃药了。依靠药物压制自己的情绪。心情好转的原因主要是自己想清楚了，即使这个世界只剩下我一个人孤孤单单的，也要坚强的活下去，活下去给别人看，为了自己，也为了关心自己的家人，不成为别人的笑柄。只是外部环境没有任何的改变，自己的思想也不太活跃，与别人也没有什么共同的话题可聊天。希望自己尽快转变吧。

sq007007 · 发表于 15-1-27 20:10:37

楼主。我也很消极。根你差不多，我们共勉吧。一起对抗绝望。

sq007007 · 发表于 15-1-27 20:11:10

有空可以加我的群。 192193135 里面有一些差不多的人。

npgengen · 发表于 15-1-28 16:47:26

1月28日。空虚，虽然病情好转，但仍觉得生无可趣。没有存在感和自豪感。自己在这个世界中可有可无，没有任何价值存在，看不到前方的出路和前途。想找一个心爱的人聊天，但又不知道自己可以和她聊些什么，即想在一起，又害怕在一起时的尴尬。迷茫了，困惑着。

npgengen · 发表于 15-1-29 11:44:34

1月29日，天气晴。但内心还是一如既往的孤寂。我觉得是我渴求太多了，渴求别人对我的关注。还有自己关注的事情太少了，得找件乐趣的事来做，逼着自己坚持下来，只有找到了自己有兴趣的东西，对别的东西关注就会减少，就不会影响到自己的生活了。好想回到从前，沉迷网游对我来说都是另人向往的事，可怜现在的我对网游都提不起任何兴趣来了。写本小说吧，哪怕是写回忆录也好，这样转移自己的注意力，也许就能战胜抑郁了吧。

npgengen · 发表于 15-2-1 10:31:32

2月1日。新的一个月开始，不之不觉，复发已经过去了一个月的时间，重新开始吃上了药。现在的情况说不上是好还是坏。周围的环境没有任何的改变。只是自己依然找不到一件自己感兴趣的事情来从事，和研究。我想如果能给我一个兴趣，让我来打发这漫长的时间，也许我的病就会好了吧。无所事事，看不到任何希望。

npgengen · 发表于 15-2-2 09:16:52

2月2日，今天天气阴沉沉的，还是看不到阳光。我渐渐明白了自己抑郁症的根本原因，是自己没有存在感。昨天晚上单位聚餐，虽然我去了，但自己完全融入不进去。大家交流着，互相打趣着，但没有一个人提及我，自己丝毫没有存在的价值，像一个玻璃人一样。当然，我明白其中的原因，是因为我是一个没有特点的人，没有丝毫与人交集有趣的事发生。别人也不是故意不提及你，只是没有任何可供别人的谈资而已。总而言之，这种感觉非常让人难受，这也是我不快乐的根源所在吧。自己现在恐惧的是每次都要陷入这种状态，今后回避不了这个问题了，只能是痛苦的活着。这也是我不爱出去应酬的根本原因所在吧。没有了快乐，真不知道活着还有什么意义。

npgengen · 发表于 15-2-3 11:50:27

2月3日，天气阴。分居2年的妻子昨天正式提出离婚。我答应了，自己跨了，不能再拖累别人和孩子了。虽然心里非常失落、孤独，但想到自己第一次生病时就是希望牺牲自己，不连累他们，这也没什么了。只是心情非常失落，我不知道自己还剩下些什么，工作工作不行，家庭家庭处理的一团糟。我反复告诉自己，自己能战胜抑郁就是自己最自豪的地方，我迫切需要一个自豪的东西作为存活下去的理由。战胜抑郁，坚强的活下去，这是我最大的能对得起亲人的方式了。

okan88 · 发表于 15-2-4 09:13:37

看得我好压抑，我也不敢想象以后的日子，五年？十年？我都要疯了

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛