又一次爆发，觉得快过不下去了

给我力量 · 发表于 14-12-14 07:53:50

恩会的现在的药物是早上一颗百忧解一颗怡诺思然后就是妥泰早晚半粒，情况还是在好转，脑子清楚了不少，但这次也意识到了的确个性认知上也有比较大的问题，从小一直来的胆小，自卑

给我力量 · 发表于 14-12-14 07:59:46

每次遇到突发事件，心理承受力差，缺少行动力一直以来，好像遇到比自己强势，优秀的人就不敢怎么说话

给我力量 · 发表于 14-12-14 08:00:33

这些还能改吗改如何改还请大家支招

坐看云起 · 发表于 14-12-14 10:43:38

给我力量发表于 14-12-14 08:00
这些还能改吗改如何改还请大家支招

现在想改变性格、心态为时过早，先稳定下来，静下心来再说。

坐看云起 · 发表于 14-12-14 10:44:27

给我力量发表于 14-12-14 07:53
恩会的现在的药物是早上一颗百忧解一颗怡诺思然后就是妥泰早晚半粒，情况还是在好转，脑子清楚了不少 ...

看到你就想起了以前的自己

坐看云起 · 发表于 14-12-14 10:50:01

给我力量发表于 14-12-14 07:59
每次遇到突发事件，心理承受力差，缺少行动力一直以来，好像遇到比自己强势，优秀的人就不敢怎么说话

先积极治疗，诊断正确，对症治疗，等到恢复期，再辅助心理调节，加上运动锻炼，最后改变认知，你会康复的。论坛里不乏成功的案例，比如美惠子、深海两位老师。加油！

给我力量 · 发表于 14-12-14 12:21:59

谢谢云起

给我力量 · 发表于 14-12-15 22:27:19

调整了药物。好多了。不过也开始省察自己。认知上的错误模式如果不改变，光吃药还是不行的。只是如何去做，希望大家传授些经验

给我力量 · 发表于 14-12-16 18:02:22

今天有反复昨天回家人很躁想发火早上4点莫名醒了今天又跌进谷底

todayzhongyu · 发表于 14-12-16 18:39:52

楼主生活习惯上有什么不好的吗？

坐看云起 · 发表于 14-12-16 19:55:56

给我力量发表于 14-12-16 18:02
今天有反复昨天回家人很躁想发火早上4点莫名醒了今天又跌进谷底

你现在还没有稳定，三寒四温是正常现象，要允许自己出现反复。

给我力量 · 发表于 14-12-17 20:36:27

真怕反复成常态啊

坐看云起 · 发表于 14-12-17 21:43:17

给我力量发表于 14-12-17 20:36
真怕反复成常态啊

药物是基础，只要对症治疗，会慢慢好转的

给我力量 · 发表于 14-12-17 22:26:27

这几天一直在回想其实自己一直就是胆小自卑的人我的抑郁伴随那么多年真的还好得了吗

给我力量 · 发表于 14-12-19 13:43:55

我似乎已经忘却了自己正常时的模样，我已经不知道什么叫自信满满

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