抑郁症和社交恐怖症、强迫症的康复之道（经验分享）

治雅的美裙 · 发表于 14-12-15 15:08:59

目前不清晰，因为很多烂摊子需要修复，还有很多生活的问题要自己逐步去面对。很多不足。
大概是一个艺术性的思想性的慈善性的事业人生吧。

心理医生郑老师 · 发表于 14-12-15 15:52:46

嗯，我的感悟，人生的方向要明确，建议越早开始越好。我认为，极乐世界就是从这里面产生的。仅供你做参考。

命自我作 · 发表于 14-12-17 06:39:45

心理医生郑老师发表于 14-12-15 12:57
嗯，自己的人生要靠自己打造。你的人生梦想是什么啊？

现在还不清晰，目前处于抑郁中，跑到一个陌生的城市去了，只是为了逃避面对父母和亲人，今年一年都没有工作了，现在被生活逼得没办法，找了一份餐饮服务员的工作，想做到过完年，这个行业不是我的理想，接触佛教后想一心学佛，但是觉得我已经脱离了生活，还是得找一份工作做，现在我觉得我还是找与我的专业相关的工作吧，虽然现在起步晚了很多，但是我还是不想留遗憾。

心理医生郑老师 · 发表于 14-12-17 23:25:54

嗯，建议你找一份你喜欢的工作。如果工作很有趣，快乐就会到来，自信和清醒也会到来。

建议你越早清晰越好，我认为，这是康复的关键。

建议要把生活中现实的事先处理好，佛学最好先放弃，实在放弃不了，也顶多只做个业余爱好恰好。

你擅长于什么呢？

心理医生郑老师 · 发表于 14-12-21 23:06:56

我认为，因为各式的原因导致，所以抑郁症出现，因此，从这种角度来说，抑郁症其实都是正常的。

原因出现，抑郁症结果出现，原因解除，抑郁症这个结果自然随之解除。

所以，这也是因果律。因此，解除原因是根本，如果只是针对结果来处理，这是没有康复的希望的。

心理医生郑老师 · 发表于 14-12-25 23:40:44

如果能找到为之疯狂的事情，那心理毛病几乎都可以好。

心理医生郑老师 · 发表于 14-12-26 19:36:55

现代人的无精打采，抑郁，痛苦，迷茫，职业倦怠，以及大部分的心理毛病，我感觉，或许都跟这个问题有关。

心理医生郑老师 · 发表于 14-12-30 17:32:14

抑郁症其实都是正常的。生活一团糟，是个人都会抑郁，很正常的。只有一个方法，那就是着手解决生活中的问题。问题解决了，就好了。问题其实都是可以解决的。否则，是无法康复的。无论是吃药，逃避还是自暴自弃，都不是个办法。所以好不了，就是这个原因了。

npgengen · 发表于 15-1-9 18:32:47

楼上说的很有道理，我就是一团糟，Z工作生活窝窝囊

npgengen · 发表于 15-1-9 18:33:04

楼上说的很有道理，我就是一团糟，Z工作生活窝窝囊

npgengen · 发表于 15-1-13 11:02:00

心理医生郑老师发表于 14-12-13 14:43
抑郁症其实都是正常的，治病要治根，根本原因无外乎以下几种：

1. 生活当中遇到解决不了的问题了。不去 ...

说的太对了。主要是生活没有自理能力，天天想到自己要面对那么多的人和事就恐惧了，再加上没有了希望和梦想，就抑郁了。

心理医生郑老师 · 发表于 15-1-19 00:26:23

npgengen 发表于 15-1-13 11:02
说的太对了。主要是生活没有自理能力，天天想到自己要面对那么多的人和事就恐惧了，再加上没有了希望和梦 ...

嗯，谢谢认同!

shazha · 发表于 15-1-19 19:33:56

遇到问题，解决问题，解决不了的问题，怎么办？生活中太多问题没办法解决。那抑郁就永远不会好了吗？

潭影空人心 · 发表于 15-2-1 21:38:50

治雅的美裙发表于 14-12-15 12:47
清醒之后，觉得自己为一个小症状折磨践踏痛苦了十几年，真的有够自虐自毁，真正是自己毁灭了自己。
不过以 ...

其实，每个人来到世界上要修行的东西是不同的，

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