一个多年焦虑的新朋友，我来了！

hc2014 · 发表于 14-12-6 21:35:53

人是清醒了，逃避的念头还有

hc2014 · 发表于 14-12-6 21:37:48

每次都是压力所致，然后崩溃逃避，复发吃药重新调整，在慢慢面对

hc2014 · 发表于 14-12-6 21:38:17

这次一定坚持吃药

从容和平静 · 发表于 14-12-6 21:47:21

hc2014 发表于 14-12-6 21:38
这次一定坚持吃药

还是坚持吃药吧。

我也暂时没找到更好的办法。

hc2014 · 发表于 14-12-6 23:14:17

从容和平静发表于 14-12-6 21:47
还是坚持吃药吧。

我也暂时没找到更好的办法。

吃吧，在不想复发了，损害太大了

从容和平静 · 发表于 14-12-6 23:23:24

hc2014 发表于 14-12-6 23:14
吃吧，在不想复发了，损害太大了

是啊。。。

hc2014 · 发表于 14-12-7 19:40:41

今天挂水12天了，手机一直处于关机怕人打扰，明天不挂了，要去上班了，单位有一堆事情，还有是我做错的，问题很严重

hc2014 · 发表于 14-12-7 19:41:49

如何面对，家里老人年纪大了，还有2个小孩，想想都是压力

从容和平静 · 发表于 14-12-7 20:45:02

hc2014 发表于 14-12-7 19:41
如何面对，家里老人年纪大了，还有2个小孩，想想都是压力

现在是你症状比较严重的时候，坚持吃药和调整，慢慢会好起来的。
症状和股价一样，时起时落，接受就好了，不会一直这样的。
祝你早日走出这一轮波动！

凈涳 · 发表于 14-12-7 20:54:03

正好利用休息可以出去旅游一下出去散散心会有一定帮助的加油我们都在抗战

hc2014 · 发表于 14-12-7 21:09:11

从容和平静发表于 14-12-7 20:45
现在是你症状比较严重的时候，坚持吃药和调整，慢慢会好起来的。
症状和股价一样，时起时落，接受就好了 ...

问题的关键，不是情绪低落，是焦虑引起逃避，另外平时记忆力很差，注意力不集中，定不下心，不敢坐决定，才会遇事焦虑，最后崩溃抑郁

hc2014 · 发表于 14-12-7 21:11:52

凈涳发表于 14-12-7 20:54
正好利用休息可以出去旅游一下出去散散心会有一定帮助的加油我们都在抗战

明天要去上班，一堆问题已经压到现在了

凈涳 · 发表于 14-12-8 08:16:25

hc2014 发表于 14-12-7 21:11
明天要去上班，一堆问题已经压到现在了

上班以后就没时间想其它了祝你工作愉快

hc2014 · 发表于 14-12-8 21:47:06

就是工作重压焦虑

wxw660921 · 发表于 14-12-9 10:47:26

带着不安去工作，把自己当正常人，慢慢就会变得正常起来。有空看看森田书。把一切都当正常接纳，万事不入心。

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