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又复发了 好痛苦 怎么办? |
点评
学会正确应对。坚持就会胜利!!
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点评
身处抑郁期间,最好是能够远离压力,学会让周围的人帮我们分担压力和事情。这对我们的康复很重要!
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点评
就我自己的经历,这种认知其实是自己在身处抑郁期间的一种扭曲认知罢了。我印证过我周围的人(包括同学、同事和好朋友),就算是我最痛苦的时候,他们都没有觉得我不正常,也完全看不出我有什么不正常。
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点评
由此可见,你的情况说不上是复发,只不过是症状会在一段时间内加重罢了。最多可以算得上是反复
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点评
很好的应对方法!深海真棒!!
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点评
抗抑郁老手所说的就很不一般。我非常认同!
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