密集恐惧？“时髦病”也是病

慎闻

　　大街上行人衣服或鞋包的某些设计、图案等有时会让人产生不适感，也有人会常用“密集恐惧症”等类似词汇来形容自己的不适，但密集恐惧症究竟为何物？
　　恐惧症包括密集、社交等多种
　　中华医学会神经病学分会常务委员、北京医院神经科主任陈海波介绍，所谓恐惧症，其实是人们对于一些密集、无序放置且本不会引起危险的一些事物或环境所产生的恐惧感。在初期，密集恐惧症的表现可能与普通恐惧无异，但是否属于恐惧症，具体还取决于人们受所处环境影响的程度。
　　恐惧多表现为眩晕、心跳加速等
　　一位临床心理学家表示，每个人的恐惧症状表现略有差别，但总的来说，在人们的恐惧反应中，都会包括这几种：眩晕、心跳加速、颤抖或其他身体不适表现；恐惧及惊慌；无法从所畏惧的环境中转移注意力及逃离环境急切欲望。
　　综合国外相关报道及文献，一些心理学组织对恐惧进行了分类，主要包括特定恐惧（对特定物体或环境的恐惧，包括四个类别，动物、药物、自然环境及某些环境，如高处、电梯、驾驶等）、社交恐惧、广场恐惧症（在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，害怕到公共场所或到人多拥挤的地方）、幽闭恐惧症（对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病）等在内的一系列疾病都属于这个范畴，即焦虑的一种。
　　其中，社交恐惧是指在众人面前会有一种极为强烈的尴尬感，患有社交恐惧症的人们往往害怕在众人面前完成诸如吃饭、说话等，如果不经治疗，社交恐惧症会愈发严重，而我们常说的密集恐惧症只是其中一种病症表现，即人们置身于某种事物密集出现的环境中时会产生恐惧情绪。
　　需经专业人士诊断，进行治疗
　　恐惧症的治疗仅能通过专业的精神健康专家借助临床技能且参考特定标准进行。据了解，目前两种比较普遍采用的治疗方法为药物疗法与行为疗法。很多临床医生更倾向于首先尝试行为疗法，仅在需要时借助药物。
　　而在行为疗法中，最为普遍接受的行为疗法之一为认知行为疗法，临床工作者与患者共同处于所恐惧的环境下，并通过改变患者的一些想法来改变恐惧反应，这种暴露疗法是目前对于恐惧症的疗法中最为普遍的认知行为疗法。
　　药物疗法则主要会用一些抗焦虑的药物，也有人发现了替代疗法及放松疗法等，但这些方法仅可以在专业人士的监督下进行，也有一些恐惧症会随着时间延续更加严重。