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抑郁很多年了,擅自停药过,每次停药后都复发,后来学乖了,老老实实吃药,基本上75mg文拉法辛可以维持住状态,对此蓉儿一直说我病情不重,很好了,想想看,也是,该知足了。
在美国做F2的日子,很苦闷。离开了曾经的工作,从前的朋友,除了老公之外一无所有。甚至,在美国,只能完全依赖老公。于是很长一段时间觉得自己很悲哀,抑郁复发。所幸在美国找到了很便宜咨询机构,也有免费的药可以拿,对此觉得我没有被上天抛弃,是很幸运的。
吃药一段时间后,发现怀孕了。曾经因为自身内分泌的原因再加上长期吃抗抑郁药,一度怀疑自己很难怀孕。知道怀孕后,欣喜了一会儿,接下来是担心,害怕吃药会影响孩子,也害怕自己照顾不好孩子,也管不来很多很多的事情。孕初期真的是什么都不想干,每天都在担心。跟医生沟通之后,自己狠了狠心,把药减半然后停了。现在7个多月,孕期的激素让我在绝大多数的日子里心情平静,没有抑郁发作。只是偶尔天气不好的时候,会难过。
很长一段时间我很懒,抑郁好像磨光了我的毅力,迟钝了我的头脑,让我做什么都坚持不下来,包括上论坛。怀孕后突然有一天,我觉得我不该这样了,我应该每天做一些事情。8月的时候我开始给自己记账,以前都是随便乱花钱的,从来不记下来。从国内买了很大很可爱的账本,记账后觉得还有很多空位,就突发奇想去记录一些自己一天做过的事情。比如做了什么菜,比如有没有出门见见人。没想到这样之后,自己好像突然受到了鼓舞,看着每天做了不少事情,觉得这一天过得特别有价值,再也不像从前那样浑浑噩噩了。于是记下来的事情越来越多,有时候发现空位还剩好多,又会半强迫似的逼着自己再去做些什么。甚至,我又重新去上了免费的英语课程,又去见了我的英文Tutor,我还真正的开始每天坚持背上了单词、做阅读题,每周写作文,为了将来考托福。考GRE申请学校做准备。要知道,在此之前,我已经好几个月只想呆在家里睡着,不愿出去,不愿见人,差点连车都忘了怎么开了。
虽然做了很宏伟的计划,但实际上经常觉得很辛苦。所以我想在论坛写写日志,给自己打打气。孕后期了,常常觉得很累。我现在每天要守着淘宝挣一些生活补贴(穷),要学习,要为了年底妈妈来和即将诞生的宝宝美国收拾屋子(整理不必要的东西,扔掉占地方的家具,添置床和婴儿用品,为妈妈腾出一个卧室),还要做饭做菜,以及看育儿的文章……我自嘲着说自己要先做女汉子,再变成女超人。然而过程真的好辛苦,有时很累很想哭,也因为老公还是学生收入微薄而为钱发愁。但是我不想放弃,我已经很久没有这么积极向上了,比起每天怨天尤人,我觉得现在的自己很好。我希望我能一直坚持下去,哪怕抑郁再次复发,我会吃药,希望一切都会好……给自己打打气,zoe,你可以做好的!!
PS. 也希望所有病友都能有好心情。我们并不是没有希望,记录下每天的一点点进步,那就是逐渐战胜抑郁最大的成就!
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