我们到底是康复了再去做？还是做了才会康复？

zoedieooo

太阳中的宇宙 发表于 14-10-23 14:07
zoedieooo  回答完美，奖励。

谢谢，比较喜欢这一幅~~

太阳中的宇宙

zoedieooo 发表于 14-10-23 22:18
谢谢，比较喜欢这一幅~~

昨天没看你的资料.不好意思

洋甘菊

做了并非就康复了

只是做了比不做状态要好

太阳中的宇宙

洋甘菊 发表于 14-10-26 12:29
做了并非就康复了

只是做了比不做状态要好

其实做不做的目的都只有一个，就是必须体验到烦闷即解脱，如果没有这个体验，你做或不做都是转移注意力，或逃避症状。症状的减轻不是治愈。就象我过去是强迫症的恐惧症，因为怕，很多事都不做，很地方，不敢去，更不敢和异性来往，其实什么是治愈，就是通过体验烦闷即解脱这个情感过程，我现在也怕，但怕不会影响我的行为了，最重要的是我知道怕不是病。这就是治愈的标准。

幸福是一段旅程

说的很有道理，我医生也一直说不要等到你高兴做一件事情了再去做，因为不然你可能一直都不会想去做它，可是很多时候真的是臣妾做不到啊

太阳中的宇宙

幸福是一段旅程 发表于 14-10-27 13:46
说的很有道理，我医生也一直说不要等到你高兴做一件事情了再去做，因为不然你可能一直都不会想去做它，可是 ...

幸福是一段旅程    你说的做不到，就是心瘾难除，旧的行为习惯已成，要改变，不痛下决心不可。还有一个方法，花钱找人监督，就是住院治疗。我个人就是这样过来的。有新的行为习惯就是真的治愈。其它方法，都是小儿止啼。好了还是会复发。

goldsun0

行为习惯的建立，就象盖高楼，、要一点一点的积累。

春色

太阳中的宇宙，你讲的很精辟。思维，情绪，行动相互作用，而自己最容易改变的就是行动，因为思维已固化，情绪已不由已，所以先行动，一动则皆动。这是自己所不知道的已形成的惯性和习惯，而自己的行动是可以改变，从而带动思维，情绪的变化。行动起来，无庸置疑。如果工作环境和生活环境很轻松，那么患者欠缺的就是自己行动；比如，一个人的生存环境，工作环境恶劣，得病和工作生活环境有关，该怎么行动，是硬着头皮硬上吗，还是有什么方式方法去适应，比如领导吹毛求次，恶语相向，不管是干对干错，总是攻击人，每走一步都提心吊胆，这样的环境怎么行动

春色

恶劣环境下如何行动，也请火烈鸟说说自己的观点

太阳中的宇宙

春色 发表于 14-10-28 09:52
太阳中的宇宙，你讲的很精辟。思维，情绪，行动相互作用，而自己最容易改变的就是行动，因为思维已固化，情 ...

今生情梦难尽，春色总妩媚。你的名字很有意思。看来你是个喜欢舞文弄墨的人。如果你是个女孩就更有味道。看你的文笔，分析能力很强，颇有现代。。。。可以告诉我你是否有点春色，故名春色。满论坛就你的名，是这样诗情画意，莫非古香古色和现代人热烈你都有，你这名，让我很好奇。。。春色比作娇艳的容颜，多指女子。

太阳中的宇宙

春色 发表于 14-10-28 12:50
恶劣环境下如何行动，也请火烈鸟说说自己的观点

You are the girl?

春色

惭愧，让你失望了，我是男，希望别性别歧视，我是刚申请扣扣号时，正是春暖花开之时，遂起了这个名字，真是对同一个事，百人百读。你懂得真不少，“是你自己给他操控你的结果，也即他用吹毛求次，恶语相向的行为，你给了他想要结果”，很有道理，该怎么改变，如何反制？

春色

惭愧，我是男，起名字时正值春暖花开之时，望不会歧视。你懂得真不少，“是你自己给他操控你的结果，也即他用吹毛求次，恶语相向的行为，你给了他想要结果”，具体怎么讲，又如何反制？